练瑜伽有什么好处?

最好还是不要练习，要是真的想运动的话，也是可以的，做一些舒缓的，伸展肢体的练习。各种倒立的，会使血液倒流，臀部充血的，会挤压腹部的体式不要练习！~~（例如：犁式，各种头倒立，肩倒立... ...)
当在练习过程中感觉不舒服的时候，立刻停下来休息，



最好不要。



来月经时有些瑜伽动作是可以练习的。比如“基本猫式”，“猫扭转式”。是可以帮助调理的。

增  高瑜伽
      不要幻想增  高瑜伽对增  高有效了，2004年国家体委健康发展委员会专家组对100例瑜伽练习者进行了为期12个月的跟踪观察，没有发现有减肥和增  高效果。想增  高的话，可以考虑下【高#菲#特】（搜索时去掉#）啊，美国进口的增  高产品，还包含一个生长运动法，对增  高非常有效啊。

增高瑜伽
 我原来也练过增高瑜伽，而且是持续练了差不多半年，我承认的确让我的身体变好了，也柔软了很多，但是增高效果基本没有，楼主如果想增高，还是考虑下高菲特吧，是美国进口的一个身高解决方案，除了口服产品，还有一个递进的运动法。对成人增高非常有效。是美国进口的一个身高解决方案，除了口服产品，还有一个递进的运动法。对成人增高非常有效。

可以不带的话最好，高温瑜伽的温度很高，如果带眼镜很容易引起发炎，红血丝等症状，即使不带眼镜，你只要把注意力集中，听老师讲也是一样的


隐形眼镜方面要注意的事项挺多的，你可以去乐购时尚网查下啊

产后最后等宝宝断奶了再仹胸，那样比较安全点可以配合妈妈专用的仹胸产品，，不然怕影响到宝宝健康，，更多仹胸产品可以上这里看看ωωω。155661。ｃ⊙ｍ/ 上面云集了各大产品汇总，都是罔友们精心推荐出来的哈，更有很多妈妈的成功经验值得借鉴哟