胳膊肌肉酸痛是什么原因？

哎..我就不去复制了..如果你要长期剧烈运动的话..可以按摩+服用点碳酸氢钠（弱碱）..中和过量运动产生的乳酸....真的...体育特长生就这么办的...到了适应了运动强度就好了..不会酸痛了..试试吧

很正常，应该是你很久没有运动，或者是没有这么大的强度，过两天就会好点，坚持运动以后就不会再痛，


运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 　　一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 　　另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。

腰有什么感觉吗？你的年龄和职业是什么？

好久没运动的情况下，如果忽然做很剧烈的运动肌肉常常会酸痛。肌肉酸疼有两种：一种是运动后立即出现酸疼，但消失也较快，叫做急性的肌肉酸疼；另一种并非运动后即刻产生酸疼，而是在运动后几小时甚或睡一夜觉之后才出现，消失得也很缓慢，要两三天才能消失。这种酸疼叫做延迟性肌肉酸疼。它们产生的原因不完全相同。 急性的肌肉酸疼，常常是因为运动太剧烈，氧供应不上，造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质，可以刺激肌肉中的神经未梢，产生疼痛感觉；另外，乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大，这样就要把周围的水份吸过来，造成肌肉水肿。这种肿胀的刺...

赶紧的，冲点红糖水趁热喝，这几天一定要忌生冷，注意要保暖，晚上热水泡脚，就可以休息好了。这次缓解了，好了以后也要注意。


这是痛经的经常反应,可以看中医,可以吃点去痛片.但不是长久之计!


我以前痛经那会，经常会喝花茶，都说花茶可以缓解痛经，但是我没觉得，到后来 还是用朋友给我介绍的那个外用药治好的，叫安月痛经贴 ，我当时大概贴了两个疗程吧，就好的差不多了，王好多姐妹也都在用呢，楼主，...