浑身无力胸闷气短头晕

或是劳累过度，或是病了


运动过度


应该是太劳累了吧


没休息好的缘故

运动过量

呵呵，其实最好的办法就是找个人给你捏两下啊，见效快又舒服。是真的啊，呵呵


看是什么原因造成的
如果是运动造成的，多吃点蔬菜水果好的快
如果是感冒，休息喝水好得快
如果是其他疾病看医生好得快



平时多运动少熬夜，注意营养补充多吃水果，早晚一杯牛奶或豆浆。

那你就得养好睡觉习惯了.由于长达几个小时的压迫神经你当然会疼了.如果日济月累长期被压迫的神经没有得到适当的缓解那么后果会很严重...你的注意你睡觉的姿势了..谢谢,希望你能采纳


白天试着伸伸腰，活动一下筋骨，冬天锻炼很容易拉伤，注意哦，


多运动、起来揉揉


不要蜷缩着睡。实在冷就买床电热毯或者在脚边放个热水袋。
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建议先去拍个拍子,一般颈椎病的可能性比较大.睡觉的时候要注意保护肩膀,可以用毯子盖着.上网的时候由于姿势不对,颈肩部不知觉中会处于僵硬状态,可以的话,适当运动,转转脖子,耸耸肩膀都挺好的,这是我的心得..空调吹风吹到炎症部位,会加重疼痛的哦,尽量不要直吹哦..预备出门之前,适当把温度升高吧,可以使身体慢慢适应外面的温度哦,,呵呵,其实,我觉得动动肩膀比较有效果,,


空调病。在空调房里待久了吧。

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