医生好，我两眼有600多度的近视最近出现了飞蚊症，但只有两条无增多。觉得眼疲劳时偶尔有闪光，是网脱吗

适时休息按摩缓解眼疲劳 　　按摩可缓解眼部压力，让眼周肌肉组织得到适当的休息。近距离用眼较多的工作人员，每隔1～2个小时应将眼睛轻轻闭上休息5分钟，或用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。
　　温热两眼缓解眼疲劳
　　先把两手的五指并拢，然后手心对手心互相搓揉，直至两手心发烫为止。两眼微闭，用空心掌速将发烫的手心轻扣在两眼上面。约3分钟后手心离眼，再把两眼慢慢地睁开，顿时会有一种眼清目亮的感觉。
　　指压、按摩眼周缓解眼疲劳
　　首先在眼睛上方，从眼角朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次。然后，将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻地提拉按摩。最后，将手指放在眼睛...

方法很多，最好的是不要高强度用眼，每隔一段时间就休息一下。万一眼疲劳就按下面的方法缓解。
热敷 可去黑眼圈 做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。 时间：每次20-30分钟，每日2-3次。 作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。 冷敷 可去血丝 做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。 时间：每次15-20分钟，每日2-3次。 作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。 奶敷 可消眼浮肿 做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，...

珍珠明目液或乐敦眼药水。重要的是养成良好的用眼习惯，良好的睡眠习惯，运动健身增强体质。


用中药：枸杞叶,超市叫“枸杞菜”，当菜常吃,可加猪肝半斤、枸枸子6克、黄精10克、红枣6个、党参10克。一天一剂.不要过渡用眼,到宽广的空间多看看....吃药一个星期后慢慢减少用眼镜！一个月后摘下眼镜,克服困难！很快就好了...


可以用点润洁或是珍珠明目滴眼液来缓解视疲劳

眉妹，你是读书太认真了，适当休息一会，向远处看一下绿色风景对你会有帮助的哦，随时准备好一支眼要水，疲劳是滴一滴…

多放松眼睛```比如望远``` 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气...