那种气功比较适合40多岁的中年人
只需要身体健康练易筋经，八段锦，五禽戏等动功，练完收功后过一段时间才能喝水，吃东西。
毕竟一开始就是排毒~练了动功半年后~可以附加静功~练气~真气运行法比较适合初学者。
多上论坛和加群提问题~对修炼有好处。
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气功的主要类别
你这个问题问的估计没有人能回答！！ 太多了，谁能给个详细的回答就真是个人物了！
对方会一点硬气功，他的胸口任人打都不疼，比较硬，那我应该对付他哪里？小腹吗？
打心脏右下与胃上部相接的地方 速度与力量要快狠才行
汗！拿刀桶他你看看他还硬不硬 呵呵！
打肿他的脸，让他变胖子
打他的JJ啊
下阴，爆他，就不信他金钢不坏
两腿之间...
如何练软气功？
吉祥紫元太极周天功 当今气功界，百花齐放，百家争鸣，功法众多，不管练什么功法，都必须要通周天。因为周天好比人的动脉，他的畅通可以促进人体内环境的阴阳平衡。真气旺盛，五脏六腑功能改善，是练功有进步的标志，是健康的保证，是通向宇宙奥秘的桥梁。
吉祥紫元太极周天功是吉祥大法圆空法门的内容之一。法简效宏，安全可靠，能在短时间内聚集激活动先天真气，顺利畅通大、小周天，与宇宙大自然交换各种信息和能量，去探索那无穷无尽的人天奥秘。同时，在祛病健身功效卓著，只要练通小周天，绝大多数的顽固、疑难病症均可得到控制、缓解或痊愈。望诸君不妨一试...
练气功打坐。盘腿会很痛。气血通了就不痛了吗？可以盘几个小时吗？
气血通了就不痛了 随你所想
气功是怎么连成的!
到少林寺去学啊!
我教你，就可以连成了