一个驼背的人他怎样睡觉的呢

矫正驼背的医学方法 推拿按摩：可以松弛软组织，缓解僵硬，有利于改变姿势，只是矫正的作用有限，对形成正确的姿势，帮助不大，好的姿势是靠自身肌肉来维持的。 医用支具：适用于轻度驼背，用医用材料（比如石膏背心，金属和塑料矫形支架），将脊柱固定在正确的姿势上，也称“制动”。效果是立竿见影，姿势立刻会得到改善，但非常痛苦，而且由于限制运动，必然会造成肌肉萎缩，取下支具后效果难以继续维持，肌肉萎缩严重者，甚至还不如使用支具之前。目前公认较为安全的为背背佳。 手术：手术方法。主要是对成年人，比较严重的脊柱侧弯畸形，对患者的生活...

首先是意志力,驼背大多数都非天生的,因此不管座姿还是立姿争取正确,长久的坚持

那是你自己晚上睡觉把枕头枕太高了哦!或者就是你读书的时候坐姿没做好~要改正坐资要:站如松,坐如钟\"

鼓楼医院的邱勇教授，看脊柱侧弯是非常有经验的，建议你挂他的专家号咨询治疗方案细节。
 
脊柱侧弯的治疗费用比较高，估计要在2万以上，固定支架不重的。

20岁人的骨骼基本上都发育完全了，以后注意学习和生活的姿势应该能够有所改善！想恢复到以前那样基本上不可能了，但还是有希望的！