每天晚上很难入睡，易醒，多梦，早上起来还是很累，怎么办的好？睡质量太差了！
你应该喝一些花茶，例如薰衣草。薰衣草有助于入睡的作用
我也经常这样 我都是去买安神补脑液喝的喝几次就好了 晚上来杯热纯奶也挺不错的
晚上多梦一般原因有这几种，一种是失眠多梦，也就是日有所想夜有所思。有一种是上火了（阴虚）也会多梦，还有一种是精神过度紧张也会引起多梦，另外还有经期、更年期等，要改善睡眠，应该要注意很多方面的问题，先去感觉自己是属于哪种才方可对症下药，如果实在不行，吃点野酒花胶囊吧！各大小药店都有售，效果很好，无副作用。 不过做梦对人体好处还是蛮多的
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睡觉易醒，怎么办？
建议睡觉时候喝一杯牛奶!注意一下自己的饮食起居!要做到安心,放心,静心,养心! 当然这很难!慢慢去领悟吧!
5.6点醒是很正常的,没什么的. 我也是的, 可能是你形成一种习惯了. 没什么关系的.
吃安眠药
经常做恶梦，浅睡易醒，是不是失眠的表现呢？
楼主经常恶梦和浅睡易醒是属于失眠的，如果你不放心的话可以去医院检查一下啊，检查过后医生知道病情后，可以针对你病情来治疗的，建议失眠的话不要自己乱吃药哦，有些西药服用后会对副作用的，我知道成都市青羊区中医医院治疗失眠是权威，楼主不妨去这个医院看一下。
不是
不用吃药！休息好就行！
先不要吃药，调整下作息时间，养...
婴幼儿睡觉不踏实易醒什么原因？
缺钙的表现。
失眠多梦易醒难入睡应该数月亮还是数太阳？？
好吧，那数太阳吧
我姐姐出了车祸后，就恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，怎么办啊？要怎么治疗啊？
精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不 能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。
其他症状：患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻;抑郁严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。建议你去那个成都青羊区什么中医院中医失眠专诊室，他们在这方面还比较权威的，而且这个医院是60多年的公立医院，医保定点单位单位。需要的话去看看吧！
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