宝宝睡觉易醒是怎么回事

可能是有什么烦心的事了吧！尽量不要回忆白天发生的不愉快的事，静下心来，可适当吃点安眠药做辅助治疗。


看看医生，谢谢采纳！


多运动,睡前强迫自己看些无聊的书


最好的建议，喝酒再睡，我常试，很有效的

我也有类似的情况呢！将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。


你要保证你今天没看恐怖篇或其他的恐怖的，睡眠的姿势
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有，可能是心血虚！得补心养血！


你哪个时间属于浅睡眠没有事情的放心吧

老年人随着年龄增加，睡眠时间有所减少，这是正常的生理现象，不是抑郁。老年人每天睡多少小时才算合适，要因人而异，差别很大。通常与年龄、性别、习惯、季节、环境、神经类型、生活条件、劳动状况和疾病等因素有关，老年人也会想很多，对于老年人的抑郁最好的办法就是去医院治疗，因为抑郁对老年人的健康危害更大，所以要及时，早治疗早好啥！不过你说的四川省人民医院我也不知道，没听说过,给不了你什么意见，成都那边治疗抑郁比较权威的医院就要属成都市青羊区中医医院啦！需要的话可以去试试！

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睡眠不好是因为你晚上的脑细饱过度活跃所照成的、可能和你的工作或者是因为你白天想的事太多了、日有所思、夜有所想、这是很正常的、给你提个建议：白天不要精神过度紧张和过度兴奋、还有一个就是你的睡姿：劲量是右倾斜、这样不压到心脏就不会做恶梦了、希望能帮到你、


锻炼，运动，睡前泡脚，喝杯牛奶！不要熬夜


做运动使自己有疲劳感晚上就会睡的很沉
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