什么人不适合做按摩 针灸
按摩禁忌症：
１、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓症状的病人。
２、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者牗比如急性脚扭伤牘。
３、可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。
４、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。
５、有严重心、脑、肺疾患的患者。
６、有出血倾向的血液病患者。
７、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。
８、妊娠３个月以上的孕妇。
９、有精神疾病且又不能和医者合作的患者。
１０、各种肘关节疾病以及腰椎间盘突出症急性期亦不宜按摩。
针灸禁忌症：
一、针刺禁忌： 1、部位禁忌：重要脏器部位不可针。大血管所过之处应禁刺。重要关节部位不宜针刺。2 、腧穴禁忌：孕妇禁针合谷、三阴交、缺盆以及腹部、腰骶部腧穴。小儿禁针囟会。女子禁针石门。 3、病情危重预后不良的禁针。《内经》提出五夺、五逆禁针既是此意。
4 、大怒、大惊、过劳、过饥、过渴、房事、醉酒等禁针。 穴位禁灸，如哑门、风府、天柱、承光、头临泣、头...
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一.放松远望：
找一处10米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回。
二.推拿操 ： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依...
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