我想问我上哪能找到,穴位按摩!因为我自己的肩!脖子经常疼!我学习穴位按摩!自己了解了解
我给你一个颈部僵硬酸痛的点穴疗法,如果你想学校这方面的东西,那就到我空间里面看看,不过想进去需要回答问题(249650871:答案是:公安局或者赵全堂)如果按我以下的穴位治疗的话应该是:每天一次每次每穴三分钟。祝你早日康复!!!
若颈部酸痛长时间得不到缓解,就会引起头痛甚至肩膀肌肉硬化,所以应当尽快消除颈部酸痛。颈部酸痛完全可以自己进行,效果相当的好。下面介绍五个穴位。 一 列缺 所有的颈部和肩膀酸痛都可以点按这个穴位。 位置:让患者的两手虎口交叉,食指端所指凹陷处就是本穴,也就是挠骨茎突的起点。 主治:项痛、咽喉肿痛、偏头痛、口眼歪斜、咳嗽、牙疼。 二 天井 疲劳积压造成后脖颈疼痛时刺激该穴位。 位置:屈肘时,由肘关节向上约两指宽的地方。 主治:颈项痛、肩臂疼痛、偏头痛、瘰疬。 三 大椎 整个脖颈肌肉僵硬时按压该穴位。 位置:低头时最突出的颈椎骨正下方凹陷处。 主治:热...
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腰部劳损的药物治疗 【治法】 舒筋活络,补肝益肾,佐以行气活血。
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