虚伪是文静、我想问，我脾气很坏，耐心不够。大家帮帮我
如果你想克服，先要让自己保持一颗平静之心。只有当你放下内心的看法才能客观地认识外界，其实文静、坏的脾气其根源在于你的内心，别人能帮的也仅仅是表面而已，只有你自己知道自己需要什么，也只有你自己能解救你自己。
自己先在心里上克服。
送给你几个字 ~~~````改变自己。有时间多看看心理学。
你先控制好了自己的情绪再说吧
约束好自己
我想首先你需要做的就是多充实自己，闲来无聊可以多翻翻书，看一些能够让自己心平气和，感动的文章。 在发脾气时克制自己，你可以想想这件事情从根本上来说对你有没有好处，发脾气会造成什么后果，有时候需要收敛一下自己...
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你觉得脾气坏的人怎么样
脾气坏的人往往心是最善良的，那种人刀子嘴豆腐心，只是缺少懂他（她）的人，所以他（她）会莫名的生气发火！！！
怎么样才能把坏脾气改善？
首先要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。 当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走...
怎样才能改变自己乱发脾气的坏习惯？
其一：你的家人是你最可宝贵的财富，一旦你失去了就知道珍贵了。 要保护还来不及呢，还生什么气呀！ 其二：都说本性难改。我并不赞同，你说遇事爱冲动，控制不了自己。无事时，静下心来，好好想想这些年冲动给你造成的损失，以及未来几十年将要受到的损失。慢慢的一点一点的努力控制自己的脾气。天下无难事。 其三：你可以找一下坏脾气发作时的原因、对象： 1.对人：自家人、朋友、同事、同学、同辈、长辈、服务对象等 2.对事：家务事、公事、私事等 3.在家 4.在单位... ... 其四：当你生气的时候，你要立刻站在他人的角度来看自己，不要克止自...
怎样改掉我的坏脾气？
其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了！
每次想发脾气前从1数到10你试试
找个女朋友，控制你 哈哈
系唔開心個陣，儘量唔好出聲
忍，每次发脾气之前想下要是别人也同样对你你会怎么样？
...
想要彻底改变坏脾气能有什么好办法？
要改掉坏的脾气,先改掉一些坏的习惯,比如有的男人喜欢抽烟喝酒之类的,把这些对身体有害的坏习惯改掉.再学会控制自己的情绪,有些事情,也要学会换位思考,比如,你要对一个人发脾气的时候,你要想到,如果他对我发脾气,我会是什么样的感受,你学会了换位思考,控制自己的情绪,自然的,就不会乱发脾气了,自然,也改掉了自己的坏脾气,希望我的建议能帮助你.
其实每个人都没有坏脾气只是自己的认识和处理不好罢了很简单哦自己想想自己的坏脾气到底是为什么而发但不要刻意去改正，不然...