虚伪是文静、我想问，我脾气很坏，耐心不够。大家帮帮我
如果你想克服，先要让自己保持一颗平静之心。只有当你放下内心的看法才能客观地认识外界，其实文静、坏的脾气其根源在于你的内心，别人能帮的也仅仅是表面而已，只有你自己知道自己需要什么，也只有你自己能解救你自己。
自己先在心里上克服。
送给你几个字 ~~~````改变自己。有时间多看看心理学。
你先控制好了自己的情绪再说吧
约束好自己
我想首先你需要做的就是多充实自己，闲来无聊可以多翻翻书，看一些能够让自己心平气和，感动的文章。 在发脾气时克制自己，你可以想想这件事情从根本上来说对你有没有好处，发脾气会造成什么后果，有时候需要收敛一下自己...
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为什么人到了夏天脾气会变坏？
情绪与气温密切相关。寒冬腊月，使人懒动少语；高温，使人浮躁易怒。其原因，是气温影响下丘脑的情绪调整中枢之故，情绪与睡眠有关。炎热的夏天，睡眠时间普遍减少，睡眠质量普遍下降，这也影响了情绪。
胖的人 心浮气躁的 我妈就是 同情我吧
热啊 让人心里 烦杂
因为天气不好、阴晴不定，人的心情会随之变化...
怎样可以改变自己地坏脾气！
换位思… 心放平… 多听歌… 看动漫… 与友聊…
一个字 忍
有话好好说 要有忍耐
其实一个人的性格是多年就有的了, 要改掉它不是那么容易的, 俗话说"要学坏,只需三天; 要学好,得要三年." 其实想要改掉自己的坏脾气, 就要坚持, 一个字"忍...
怎么样才能把坏脾气改善？
首先要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。 当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走...
怎样才能更好的克制自己的坏脾气
您好你需要合理的发泄你的脾气,发泄大体分两种,合理发泄和不合理发泄.在这里我只给你介绍合理发泄,合理发泄有很多方法,这些主要是因为人有很多矛盾,因心情不好而造成的,要最有效的合理发泄方法,这个不是很容易,因为人有很多不同的性格和体貌,给你几个通用的吧,一,换个环境,这种一般不需要发泄心情就会好,二,在空旷区域大喊大叫,三,双手抓住一个东西死死握住,四,长跑或急速快跑,五,找个人倾诉...六,多想想发脾气的后果...
吃甜食
怎么才能控制好自己的坏脾气
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，...