早餐跟早上做运动的时间关系是什么？
运动一定要在餐前哦 起床后喝半杯到一杯水 稍等片刻后开始运动 由缓到快 由轻到重 慢慢的提高心跳速度 如体质较弱运动量不要过大 以微微出汗最好 运动半小时到一小时 然后吃饭胃口也好了
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为什么我在做瑜伽舒展动作的时候会有眩晕的感觉
是因为头倒立的时候血液倒流入头部，会让人顿时产生昏厥晕眩的感觉。你下次做舒展的时候，头部慢慢放下，完成后，头部缓慢抬起，然后再抬起身体！
天竺瑜伽团队上！
可能是贫血，吃些补血颗粒
配合呼吸，个人贫血问题可能也比较严重。那么下次再做的时候，别太过力。减轻一点
引起眩晕的疾病有很多种，眩晕发作的轻重和伴发症状不...
练瑜伽能让人改变不良心态?
前段时间因烦心女儿的学业，劳神得很，弄得自己焦虑失眠，于是想到了练瑜伽。
练得一段时间觉效果很好。急着想谈谈练瑜伽的体会。
瑜伽是Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜珈就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜珈姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。...
练瑜伽的好处
瑜伽对身体健康的益处 以下是从事瑜伽后出现的益处，要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。 一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。 二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。 瑜伽倒立体位经常能使灰发...
大腿根部韧带总是拉伤怎么办
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用
练瑜伽时姿势不正确会造成身体畸形吗？
要是缺钙可能会吧，得看你年龄。关键是容易导致局部肌肉劳损