生完宝宝100天肚子屁股很大游泳和瑜伽哪个效果最快
我有个亲戚很胖,他为了减肚子,每天上下班,开车开到离单位2站路的地方,然后走路过去,下班也如此,他减肥很成功,你可以借鉴下这个方法另外游泳和瑜伽,我没试过,我觉得游泳运动量更加大!应该效果更加好
用【青春瘦】，老牌子放心，没什么副作用，可以了解一下，我减了17斤呢
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练增高瑜伽可以长高么？
增高瑜伽 瑜伽增高其实不会让你的骨头长，而是在你经过伸展之后，你的脊柱会得到拉伸，时间长了你就会改掉含胸的状态，人就会提拔，至于在家练习，第一你要在瑜伽老师的知道下练习过一段时间，第二不要练习有难度危险系数高的体位，还要了解瑜伽练习前后的注意事项，以及根据你身体状况适合或不宜的一些体位,这些做到了，还需要营养的配合，可以适适高菲特，百度下就知道了。
青少年可以做增高瑜伽么？
增高瑜伽
对自己身高不是很满意的青少年与其采用浪费时间，而且效果又不好的增高瑜伽，还不如试试美国高非特。以帮助人脑的脑垂体分泌助生长素是高非特的增高原理。助生长素，是促进生长的机制之一，能刺激促生长因子和蛋白质的合成，促进软骨细胞的分裂与成熟，延缓骨骼闭合时间、促进骨骼和体细胞生长，利于脂肪分解和蛋白质的合成，使肌肉增加，脂肪减少，实现永久性增高。高非特依靠造骨细胞大量产生，骨骼内部快速生长的环境形成，生长速度将出现高锋值，达到身体成明显比例生长，一般可实现增长3-4CM。
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脊椎快到腰部的骨头有种压疼感，是怎么回事？
俗话说：十伤九腰。 此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。 按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。 擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为...
腰椎间盘突出能不能做瑜伽
我不是医生，但我热衷于瑜伽，以你的状况来看，尽量不要做剧烈高难度或者是腰部运动，做前最好充分热身，慢慢来，这样对腰部就不会造成伤害
可以
可以，要适当，别过头了就可以
朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：
腰椎盘突出，做过检查，做了适当的治疗再配合练习瑜伽，有好的帮助，但是个很长的过程...
生理期可以联系瑜伽吗？
当然可以。“江南采莲”这个动作还可以缓解痛经。。。