请问<<中国元极功>>只练<卷一>行么?

你好，现实中的的气功虽然没有电视中的那么神奇，但确实有强身健体，延年益寿的功效，是与中医相结合的。由于大部分的气功都是古文！所以我们通常都看不懂的。那么我就相你推荐一部白话文的秘笈，在书店可以买到的。《李少波真气运行》这是部初级气功心法！但却汇集了气功的精髓！如果真心修炼的话100天就能练成


韵味S

有些关系~早练的好~因为骨骼和精元方面~年轻有优势。
心境方面就纯粹看个人了~因为修炼~心事很重要的~前期这个“心”不明显~后期却至关重要。
只要你想修炼~你就可以修炼~在心而已。



没有关系，因为我觉得练气功只能起到强身健体的作用。所以不论什么年纪练，只要能够坚持，就能取得一定的效果。


一般气功应是年轻练比较好，因为人一旦进入中年，每天工作生活压力大，应酬多，晚上夫妻行房，身体已...

心情特别糟糕的话首先要了解其中的根源，然后通过方式去解决它。 培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解。心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 　　 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 　　 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 　　 三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 ...

首先声明我不知道这本书。
建议不要看这样的书。1、既然是偏方，就有偏的原因，不一定有效，如果都有效，就会成为医院处理疾病的良方了。2、看这样的书容易走入一个误区，自我判断自己有什么病，出现了一些症状，就怀疑这怀疑那，最怕自己按照自己想象的去买些药，或者按照偏方治疗。3、现在出版物不规范，伪医学太多，慎重。
经常体检，多做运动，心情舒畅，百病不生。



家庭医生。


是不是<<...

释放元气弹


狗和狼一样，铜头铁骨豆腐腰，踢它腰它就怕了。


躲着吧，别跟动物一般见识。


心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做...