如果失眠怎么办？
心要静、别想太多、不要玩其它东西、就算再睡不着也闭着眼躺着、慢慢的就睡着了
意识转移，不知不觉就睡着了
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如何用气功练肾精?
什么气功啊就是精神作用而以所为的气功就是心里暗示能治疗心里疾病
气功归气功,肾精归肾精.
气功修肾精,应该是传说中的东西.
肾精为先天之物,后天修练,难~~
我是叉气了吗
不是岔气 是气血失调
晚上睡觉练什么养身的气功好,尤其是有助睡眠的,请高手赐教。
瑜伽
气功出偏了
该洗澡啦，孩子。。。
禅中穴没打通就别再练了
我不懂，我也想学
首先不要惊慌，尽最大的可能使身心处于平静的状态。 &nb...
有懂气功的问友吗？
基本练习 可躺可坐，先从右脚小拇指想起，依次想到大拇指头，心数1、2、3、4、5。然后再想左脚，从大拇指想起依次到小拇指，心数1、2、3、4、5。然后到左手，从小手指想起，依次到大拇手指，心数1、2、3、4、5。然后到头顶数一。然后到右手，从大拇指数到小拇指1、2、3、4、5。然后到右脚------。依次循环---。时间每次15分钟以上。每天数次。要求要内视所数拇指，以感觉到为好 &...