瑜伽可以治各种职业病吗？

瑜伽增高，只不过是通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高，是持久性不强的。清晨醒来，人体骨骼间隙因为得到休息而舒展;晚上睡觉前，脊柱间隙因白天负重而压缩，因此一般人清早比晚上高1\"mdash;2公分，但这种高度差不能体现人的高矮。即使借外力牵引来扩宽骨间隙，身高也会很快反弹到原本的高度，所以说瑜伽增高只不过是治标不治本，没有多大的效果。可以使用增高一类产品。美国高菲特可以补充人体骨骼生长必需的元素，对长高有很大的辅助作用。能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。

做的时候，要注意热身呀，不要上来就做，在个看是不是身体的营养，看看是不是平衡的

瑜伽本来就是一种修身养性的运动，是一种生活态度，贵在坚持！我都联系一年多了，其实自身能够感觉到的客观变化是很小的，关键是你所追逐的目的。 平时也要注意自身的营养，平时多吃蔬菜水果之类的东西，合理均衡饮食，还要多注意运动。也可以试用一下【美国高菲特】，效果很不错的，我姐用过，用了这个产品，长了近五公分呢，可以去了解一下。。


要做过才知道，我没做过，所以不知道。


起码可以起帮助作用
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1）调理生理，达到平衡 瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。 2）消除紧张，平静内心 通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张 3）修心养性，厚德载物 瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。 4）特别功法，特别疗效 瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。 选择瑜伽最佳时间 选择一个合适的瑜伽练习时间，...

千万别盲目练！看你的年龄！还有，对脊柱侧弯，游泳会有帮助。



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