最近练瑜伽一身痛，怎样才能不痛咯~~~~？

现在社会上流通的瑜伽都是糟粕中的糟粕，仅仅能塑体。若有这方面的心思，建议练道。

口腔，口腔联通腹部，鼻腔是属于胸部呼吸


应该是用鼻腔

呵呵瑜伽很好的恢复身材的办法，不过呢要到专业的瑜伽馆去练习才行不然很容易伤到自己，如果没有那个时间和条件还是多去关注一些产品吧，Wωω.155661。ｃ0M 这里面有很多网友们的意见哈，都比较好的，可以借鉴一下大，我看了都受益匪浅啊，不信去看看吧，还有产品排行。

研究表明瑜伽练习对高血压有不错的疗效。在做瑜伽时，人的心跳开始放慢，呼吸平缓，血压下降，所以瑜伽能够缓解高血压。但高血压朋友，请注意不要练习与倒立相关的功法，包括肩倒立，头倒立。功法坚持的时间也不要太长。


最好不 身体要紧


是可以的！！只要不太剧烈的动作，就行！！！


你好,根据你的提问,是没有问题的,不要担心...

腰椎间盘突出由于压迫神经（硬膜囊）导致腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的。
西医治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用不但产生依赖性而且刺激肠胃，损伤肝肾。按摩理疗：牵引、针灸或按摩只能起到暂时的缓解作用，不易长期长期使用。手术治疗：手术、臭氧治疗主要是采取切除突出的髓核，但是破裂的纤维环还是没有得到修复，因此很容易复发的，而且手术风险大、费用高。无创消散三维疗法：外贴纯中草药酊剂腰椎型消融酊，疗效持久稳定不反弹，配合内服药配合太白山中草药水丸，是根据患...