怎样才能长高？
要想长高平常要注意休息,睡眠不足就会影响生长激素的分泌，还有平常多吃些帮助骨骼生长的食品，比如，鸡蛋.牛奶，排骨.猪蹄，猪尾等.还有就是平常多运动.适当晒太阳,紫外线可以帮助Vd的合成,Vd可以帮助钙合成。照我说的坐长高就不是难题了。
蒽，你说的两个原因都是对的。建议你都睡点硬床。这样能把驼背治好。但是睡的时候要把身体伸展开！不要蜷缩在一起。你还可以加强体育锻炼！这样更有助于长高。
熬夜的原因，驼背也是。
多打篮球…每天睡觉前，起床前在床上伸伸懒腰…同时也要注意，晨练…跑跑步…
教你一招，平时注意睡姿和坐姿，像军人一样，必有效果。这可是经念。可记得站如松，立如钟，卧如弓。。。。。。
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11岁孩子总是有点驼背咋办
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关于驼背问题
可以穿背背佳，或做形体训练，只要可以坚持，会有很好作用的～～
最近发现自己有点驼背，请问有没有什么比较科学的方法纠正过来呢？
睡枕不要太高，尽量睡低的
25岁了驼背还能治好吗？
只要非常注意平时的身姿，保持良好的站姿和坐姿
睡觉的时候不要睡过软的床，可以试试看睡板床
必要话，可以适当练习瑜伽，对矫正身姿非常有效
但是最主要的还是持之以恒，当你适应整天笔直的站立和坐着的时候，你的驼背自然就好了
应该可以 主要靠你自己了方法如下： 1、可以適當穿中高跟的鞋子，有利於你自然的抬頭挺胸的 2、睡覺不要用太高的枕頭或者干脆不要用枕頭，有利於糾正駝背，但是晚上要注意睡覺前2小時內不要喝水，不然眼睛會腫的。 3、平時做一做括胸，後拉手臂，...
怎样才能长高得快点
在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。 下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。 出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。 台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进...