健身时用力过猛右手腕关节活动时疼痛两天了无肿如何治
用力过猛伤到的手段估计问题不大年夜应当是属于软组织拉伤已经两天了可以热敷也可以喷一些云南白药喷雾不肿的话应当问题不大年夜歇息几天就可以了不知道你是练那个动作弄伤的练习前要做好热身练习时动作要规范先用小重量找感到大年夜重量演习必定要精力集中包管动作规范健身时的练习不要用爆发力这不是在举重动作必定要慢领会肌肉的膨胀感你说的渐进用力也对。就是一句话不要用蛮力。欲望你早日康复啊
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买云南白药试试
同伙去病院找专业的按摩师按摩。必定能好不要耽搁。推荐去家人健康会所找按摩师。在三环路做车300路花圃桥北下车。在国美三层316房间。
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鹅卵石按摩毯真能健身吗？
促进血液循环 有益身心健康
能健身，但效果好坏就不知道了，因为鹅卵石能按摩，主要看按摩效果。
可以呀
可以的、会有一定的疗效
可以健身的
1000元
万通上面的浩沙健身大家觉得怎样？
我家楼下的499一年，你那个我觉得还是可以的，挺便宜的
绝对划算的，
值我妈妈就在那健身
舒美丽姿活力健身腰带有用吗？
好用，我女朋友就用这个瘦的、、www.shumeilizigw.com 、、
夏季如何健身？
最主要的因素：就是你别嫌热
长跑，跳绳，游泳等有氧运动， 做做俯卧撑 仰卧起坐 引体向上等能塑造你的身型 ，下蹲 蛙跳 高抬腿 鸭子走什么的锻炼下肢力量。
这些都是最基本的，以后在做器械。
变奏一：健身房锻炼“变”适当户外锻炼 李女士一直在健身房做高温瑜珈，效果不错。近日，有点感冒的她仍在坚持。不料，前天在练习高温瑜伽的过程中大汗淋漓，头昏，到医院检查发现是脱水。武汉市...
午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
午休不一定是健身的好时间,好多时间都可以健身,比好说在你做饭的时间也可以运动呀,在你摘菜时也可以段练身体呀,抻抻你大腿的筋呀.
也不能這麽說 ，午休是好的 ，但是時間大概10分鐘那麽就可以了 也不能午休太久的。倒立5分鐘等於睡眠2個鐘頭哦 也可以試試的哦~
白天工作了一天了 身体也很劳累了 晚上必须好好休息才行