大家来说说:健身好呢、还是吃保健品好？
无论从哪个角度来分析，都是健身比吃保健品更好！更有用！因为不管是什么保健品，都含有激素，多吃激素对身体绝对没有好处！靠吃保健品，你的身体是虚的！而锻炼出来的身体，那才是能够经得起考验的身体。
当然是健身好了。
吃补什么，也不如健身自然健康！
说实在的 保健品是毒是药还不知道就跟毒胶囊一样
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健身后吃保健品，比较科学，没有营养摄入，小心肌肉萎缩!
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不用健身，也不要吃保健品，关键是平时要有良好的生活习惯，作息正常，吃的好一点，心态好一点，身体肯定好
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64kg
健身中的人早餐吃什么比较好?
小米粥和笨鸡蛋
早餐应包含四类食物 1.面包、米粥等碳水化合物； 2.肉类、鸡蛋等动物性食品； 3.牛奶和豆制品； 4.新鲜蔬菜和水果。
健身会导致流鼻血 吗?
这个吗,我认为主要从两个方面考虑:一,你的身体很好,内火很旺,上火造成的鼻血主要是.二,你也不紧张,你可能有高血压,锻炼时全身血液循环加强,你的血压会升高,人鼻腔内部的有个小动脉(亦或静脉)很容易破裂,所以鼻血.建议你方便的话去医院查查.祝你身体康健.
不健康的健身吧。或许你需要换教练，或许你需要教练指导你健身后如何恢复。
实施情况是，你的健身与调养不搭配，注意自己的身体素质，要根据教练说的（如果他说的适合你的话）去补充食物。
健身需要注重哪些营养的细节？
一般人每天需补充20克蛋白质，健身锻炼就不够了。而且健身需要补充乳清蛋白，需要加大牛奶和鸡蛋的量，一般人每天一个鸡蛋，200毫升至300毫升牛奶，而健身的人根据锻炼的强度摄入的应是普通人的2至3倍，如不喝牛奶，不吃鸡蛋看看，或者牛奶鸡蛋摄入的不够，可添加蛋白质粉，可选择大公司知名产品，只要不过量，就不会有副作用！
有
没有高强度的锻炼蛋白粉是消化不了的，还容易得直肠癌！~ 每天6个...
我现在22岁啊，小病不断，体质差啊，我现在开始努力健身还来得及吗？
这是可以的，只要你坚持，完全是可以的，一般的一个月就能增强体质，不过要坚持锻炼，要有规律。
还有你的饮食，这样也有利于你的健康。
现在你的年龄不大，正值年轻，有活力的时期，平时多走些路，认真工作，身体一般是不会差的。
连续食一个月蛋白蛋试一下
应该可以吧 我恒心就行