我怀孕快两个月了，想知道具体的食物营养安排，谢谢。
前三个月不要吃木耳 ，尽量不要上网不要时常拿着手机 心情要舒畅，不要生气，多听听音乐。,最好吃点清淡的汤了比如；鲫鱼汤，骨头汤，甲鱼汤，胡萝卜汤等有营养的，孩子的营养还是样先天补，如果先天补不上就要后天补那就不好补了．到那时为了孩子的营养家人就犯愁了．戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。营养要全面均衡.荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食.坚持定期产前检查。
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长时间的食欲不振和营养不良怎么半？
你好；我也不与你东拉西扯，也不要求你改变食谱，就你目前一日三餐也能收到意想不到的成效。你的问题是出在胃肠道，饥饿神经存在障耐，饥饿神经又受到营养及其它因素的制约，一辆汽车，脚踩油门，快速前进，这是能量提高了，一个人营养提高了时候，也会像汽车一样产生动力。人的气血，不是从天而降，它的源泉在胃肠道，胃肠道中起决定性作用的是体内益生菌，活化了体内益生菌，就等于活化了生命。
改善你目前状况的方法分3步，
1 吃饭时吃点纳...
抽烟老是想吐、为什么、营养不良？
刚开始不适应嘛
小儿脾胃虚 加营养不良怎么办，急
【简易疗法】1.叶下珠煮猪肝用料：鲜叶下珠三十克，猪肝一百克。制法：叶下珠洗净，猪肝洗净，切片，二味加水煎汤。用法：饮汤。功效：消积理脾。主治：小儿营养不良，症见面黄肌瘦，毛发稀疏，精神不振，手足心热，烦躁等。2.黄鳝炖鸡内金用料：黄鳝一条，鸡内金六克。制法：黄鳝去内脏，洗净，切段，合鸡内金加水炖，熟后可加调味品。用法：连汤服食。功效：补虚健脾消积。主治：小儿营养不良，症见面黄肌瘦，厌食，睡时露睛，腹部膨大，或有低热。附注：也可每天用鸡内金五至十克，炒焦，研碎，拌在稀饭里让患孩服。3.莲子锅粑粥用料：莲子（去心）五十克，饭...
大家好，本人19岁 男 想增高，注意食物营养搭配 注意休息 偶尔运动 没有不良习惯 而且骨骼也没有完全愈合
朋友你好，别着急，你长高的潜力巨大。不用担心。一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距 三、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的...
四个月大的宝贝吃贝因美的奶粉和米粉好不好？他奶奶给他蒸南方米粉加菊花精和麦乳精这样吃有营养吗？
婴幼儿米粉，是母乳或婴儿配方食品不能满足婴儿营养需要以及婴儿断奶期间时，为补充婴幼儿营养的辅助食品。它是以大米为主要原料，以蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。
米粉浸泡15-30秒后，与水充分接触出现膨胀是属于正常的物理现象，干制品吸收水分恢复原状的一个过程为复水，而非膨化反应。英氏米粉是采用湿法工艺经过二次浸泡、二次磨浆，产品以片状为主，复水性好，营养素分散均匀，粉质细腻，不易上火。
英氏各阶段营养米粉的配方和口味是根据宝宝的身体发育来专门设计的，价格从十几块一...