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X型腿可以做瑜伽么?



太难的动作不要做就好了啊,再说你说的x型腿事病理型的还是你自己觉得看着像啊,如果是病理型的那种对膝关节压迫大的就不要做了。




练瑜珈会使人的身体更健康,让人更有气质,和什么腿型没关系。




瑜珈可以塑型啊,练练对身体好的




当然可以了,做瑜伽跟X型腿没有任何关系的



X型腿可以做瑜伽么?--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
您好,O型腿在医学上称为膝内翻,俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处,...

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瑜伽本来就不能真的增高,做增高瑜伽不如去用美国高菲特,配合吃高菲特的增高药物,倒是真的能增高。不过练瑜伽对身体也是有好处的。瑜伽本来就是一种修身养性的运动,是一种生活态度,我有练习过一年,其实自身能够感觉到的客观变化是很小的,关键是对身心的一种修炼,要想增高,还是平时也要注意自身的营养,合理均衡饮食,还要多注意运动。最好推荐试用一下高菲特生长运动加服用它的骨络生长素,效果很不错的。

我生完孩子后,和朋友一起去练习的瑜伽,我想知道产后瑜伽瘦身管不管用呀谢谢。



瑜伽我也练过的,光练瑜珈也不行,


恩,不错。挺管用的,其实在家转转呼啦圈也行!

我妈老腰痛怎么办?



维护腰背部健康的8条建议: 1.保持好体重:体重的增加通常是不知不觉的,所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。 设想一下,如果让你每天背着十几斤的包袱,会是什么感觉? 2.锻炼腹部和腰背部肌肉:整个躯干部的肌肉如果强劲了,就能很好地保护腰背部不受伤害。加强运动,比如打羽毛球、网球,甚至是打扫房间的时候,都可以有意识的锻炼肌肉。 3.举重物时要保持正确的动作:举重物时注意两腿分开,以保持重心稳定。下蹲时注意收腹,让腰椎始终保持良好的排列。 4.加强腿部力量锻炼:除了躯干部锻炼,腿部肌肉在保持良好姿势和身体力学方面也起到重...

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全身酸痛是正常的。失眠可能是别的原因吧。我练习完瑜伽就特别想睡觉,特别是在休息术的时候。酸痛会在第二天睡醒后感觉到。

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最好还是找一些自己感兴趣,自己喜欢的事情做,来转移自己的注意力。
做瑜伽,也是一种方法,可以宁静自己。
调整自己的心态。努力忘却不开心的事情。
要记住一点,活着快乐是一辈子,不快乐也是一辈子。就看你自己要怎么 过了。



人总会有不开心的事,但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ?快乐不是为别人,是为自己,开心和不开心,同样是一天,但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事,为什么不让自己开心的日子更多些哪! 每天都在为更好的生活而战斗...
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