我生完孩子后，和朋友一起去练习的瑜伽，我想知道产后瑜伽瘦身管不管用呀谢谢。

练习瑜伽的最理想时间应该是早晨、空腹、沐浴后。其他时间可以选择傍晚，下午5点至8点。一定要空腹，练习前3小时不要进食。不管选择什么时候，都尽量争取在每天的同一时间练习。

现在瑜伽真是流行啊，哈哈哈是个恢复形体的好方法，我就是产后靠瑜伽从140斤减到现在的100斤呢，在新妈咪产后形体训练营 http://www.woman91.com/g2010/xtxly/专业老师指点下我在继续的努力恢复到原来的95斤

眼睛是可以帮调结平衡的，闭上了又单脚站立肯定不如睁开的时候稳咯。但是在医学上还有一种叫闭目难立征。测试时，嘱患者两臂向前伸平，双足并拢直立或一足置于另一足跟之后站立，然后闭目，如出现身体摇晃或倾斜则为阳性。仅闭目时不稳提示两下肢有深感觉障碍或前庭疾患，闭目睁目均不稳提示小脑闯部病变。楼主可以试试看，是因为闭眼失去平衡还是本来存在的器质性病变。


因为没有参照物所以不平衡。

呵呵讯雷上去下载吧，很多的效果都差不多，我自己也在练呢，不过是买的光碟，另外我还用了些仹胸茶和仹胸咖啡，效果还行主要是无副作用，这里推荐个罔站给你参考ωωω。155661。ｃ⊙ｍ 上面几乎囊括了所有仹胸产品，还有她们的经验之谈哟



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