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初学瑜伽为什么会感到全身酸痛 而且失眠




全身酸痛是正常的。失眠可能是别的原因吧。我练习完瑜伽就特别想睡觉,特别是在休息术的时候。酸痛会在第二天睡醒后感觉到。

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可以的,乳腺增生不要碰到乳房就行。乳腺增生常见于育龄妇女,由于雌激素分泌不平衡所致。注意饮食:不要吃烧烤,油炸,膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素,少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁,心理紧张。选择胸罩要适中,不能束胸过紧。可用中药调理:【乳安贴】效果就挺好。注意平时放松心情,保持乐观就行。



可以啊


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大家对瑜伽有什么看法?》



感觉没什么意思
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