经常用眼眼睛疲劳，有什么小方法缓解、？
平日注意用眼卫生，不要让眼睛过度疲劳，隔上一段时间就看看绿色植物，进行远眺，勤做眼保健操，饮食上注意辛辣刺激、油腻的不要吃。可以多吃一些清肝养肾明目的食物：富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
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吃什么治眼疲劳
维生素A（视黄醇）缺乏时，上皮细胞退化，粘膜分泌减少，出现皮肤粗糙、脱屑、眼结膜干燥、发炎，从而导致各种眼疾。
Va在动物肝脏、奶油和蛋黄中含量较多；在深绿色或红黄色蔬菜、水果中含量高。
你可以多吃点以上这些哈！
眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严惩时可出现恶心、呕吐等。 现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。 1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克...
Va在动物肝脏、奶油和蛋黄中含量较多；在深绿色或红黄色蔬菜、水果中含量高。
你可以多吃点以上这些哈！
眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严惩时可出现恶心、呕吐等。 现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。 1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克...
治眼疲劳有什么好办法？
维生素A（视黄醇）缺乏时，上皮细胞退化，粘膜分泌减少，出现皮肤粗糙、脱屑、眼结膜干燥、发炎，从而导致各种眼疾。
Va在动物肝脏、奶油和蛋黄中含量较多；在深绿色或红黄色蔬菜、水果中含量高。
你可以多吃点以上这些哈！
每天对着电脑和写字我的眼睛也很痛
把绿茶水用棉签滴到眼睛里，我现在也一直这样用
除了食补，最好还是多注意休息，不要让眼睛太劳累了，多看看绿颜色的东西，对眼睛好的
上网、驾驶导致的眼疲劳适合用什么眼药水
用润洁，适合眼疲劳者，珍视明是近视的人才用的
珍视明!
用眼过度如何消除疲劳？
几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用...
由于用眼时间长，眼睛经常干涩，十分疲劳，有什么好办法
科学点拨 眼睛干涩的原因通常有两种：一是由于泪液的供应量减少，二是泪液的蒸发量增大。 泪液的减少是现代人的特征。泪液在紧张状态下难以流出，而且夜间减少。泪液也随着年龄的增加而减少。办公自动化设备、夜猫子工的生活方式，社会压力增大和基于空调机的普及而产生的干燥等使泪液减少的因素越来越多。 蒸发量增加的原因在于：眨眼次数因凝视个人计算机和游戏机的画面而减少；位于泪液表面的油层由于某种原因而变得不稳定了。油层从位于眼睑边缘的眼睑皮脂腺分泌出来，不过，经常堵塞。如果使用毛巾热敷双眼，就会改善血液循环，眼睛肌肉的疲劳也可以消...