两周前我的左腿髌骨向外错位，导致内侧韧带拉伤，现在在家保守治疗，得注意些什么呢?该做些什么？谢谢！！！
侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
建议中医中药外敷治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏膏药治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
内侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。
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韧带拉伤怎么办?
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。 治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部...
有脚骨踝韧带拉伤
软组织损伤后，都会有肿胀，这是外伤的必然结果。你受伤4天，可以热敷促进肿胀消退!回复专家:甘肃省人民医院-骨科-刘杰主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
胳膊肘里头不知道是鸡肉还是韧带拉伤可疼了？
一般而言，只有说韧带拉伤的。如果是你丢玩石头之后马上有被扯得痛的感觉，那肯定是韧带拉伤。建议如果不需要，就少动那支手，尽量保持它的松弛，可以用冰块或者其它冷的东西敷一下。其它的方法如果你自己不很懂最好请教医生，免得雪上加霜。一般拉伤了是无需用药的，情况不严重的会自己慢慢恢复，严重的话，我说了，去看医生最好。
建议楼主以后做运动之前先做热身运动，活动头、手、腰、腿的各处关节，把韧带伸展开，以前上体育课的时候做的那些，不知道你有没有忘记。
要学会保护自己。
韧带拉伤，小腿为什么会肿？该怎么治疗？
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱 -医 -堂---活-血-舒筋膏治疗. \"膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
小腿肌肉拉伤最正确的说法是:前腔室症候群。罹患后,小腿前侧胫骨周围...
右腿内侧的韧带被拉伤很严重，要过多少天才好？
这个要修养,最好能买瓶外用药经常擦一下
我不知道别问我 。。。。。。。。。。。。
两个月，注意别活动。
伤筋动骨一百天啊
内侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完...