拉伤韧带后改怎样养伤?

这个主要多休息，买点治疗软组织受伤的药来擦擦，一天多擦几次，可能要1个月才能恢复吧

建议注意休息，局部热敷理疗烤电，应用三七伤药片活血化瘀。必要时核磁共振检查是否半月板损伤 到健康无忧网站查看回答详情>>

你好 韧带有拉伤上石膏固定，这只是西医的一种治疗方法，石膏固定只是达到固定作用，对生长修复没有任何的帮助，因为伤还在，而且上石膏超过7天以上，关节还会出现僵硬弯曲受限现象，韧带有损伤，关节就不能正常弯曲，韧带属于软组织范围，软组织损伤后，其再生弱，自身很难修复，建议你选用传统中医治疗，只需简单局部外敷治疗,早期软组织损伤一般30天左右可以愈合康复。 未治愈前饮食忌吃:公鸡,鲤鱼,酸笋,牛肉和姜,这是经验所得,西药慎用,特别是含激素药物忌用,宜多吃新鲜蔬菜,适量鲜肉,不宜强行锻炼活动,以免加重损伤. 胡氏骨科祝你早日康复
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韧带拉伤的恢复食补无效。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸等，再配合理疗，减少运动，几天就会好了。


不用特意强调吃什么，主义休息和锻炼就好


含蛋白和纤维多的食物


吃牛筋 吃什么补什么

 腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛或腰肌劳损。  腰扭伤的治疗:用中药接骨散外敷治疗，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生，有条件的理应首...