我心理有伤人的阴影，我要怎样克服、摆脱啊？

能！一定能，就是没受过伤害的人，也不一定有你做的好！对自己有点信心！

克服自己，努力沟通。我也正在朝这个方向努力，因为你不可能擅自地去要求他人，所以只能求己。在自己开口讲话之前先考虑清楚，在自己下决定之前先为对方设身处地。因为一旦伤害了别人，就如同定下了一颗难以理解的钉子，即使后来拔去了，也无法在抚平那个被钉过的伤口。可以试着写写日记，倾诉一下内心的感受，当作是一位知心朋友在倾听你的心声，你会说服自己的。



直接点  拖拖拉拉 害人害己



...

1． 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2． 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 3． 环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 4． 注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来...

你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想...

我知道你很迷惘 你不知道伤害你的人是真的和你很好还是...他(她)如果和你很好那就应该会是哭而不是笑还有另外一种可能就是你该笑 因为他(她)不值得你哭


该沉默 既然你会迷惘 那么你就分不出他(她)和你的关系你不该笑 因为也许你搞错了你也不该哭 因为你还不能确定既然不能笑也不能哭 那么沉默就是一个很好的选择


哭，将心中的苦闷全发泄出来，自己才会好受些。
...