女人如何关注自己健康
在社会高速发展的今天，女性在社会中发挥着越来越重要的作用。她们在各个领域扮演着重要的角色。由于女性的特殊的生理结构使其更容易受到病菌的侵害。 常言道：女人健康才漂亮，妇科疾病更是广大女性共同关心的话题，为此笔者特别走访了石家庄蓝天医院医院妇科治疗中心，就有关妇科疾病进行采访。 据世界卫生组织统计：大约有 75%以上的女性都有不同程度的妇科疾病，而且近几年正成逐渐递增的趋势，且向年轻化方向发展,城市患者高于农村。 并不是讲究卫生就可以避免阴道炎 随着社会的发展，生活的改善，现代的女性越来越在意自己的健康，但是，事与愿违，很多女性越是在意自己的健康疾病越是找上了自己，这不仅给自己的生活带来了烦恼和工作上的不顺，而且还会影响着家庭的幸福。 拥有健康的女性才是最美丽的，那么，面对妇科炎症的困扰，女人应该怎样去打理自己的健康，拥有一个健康和快乐的生活呢？ 一、都是“洗”出来的祸&nb...
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有没有什么健康的壮阳养生法?
按摩疗法是中医的一大特色，通过对特定部位的按摩，它可以疏通经络，使阳物坚举起来，益肾壮阳。其方法简单易学，方便操作，患者或其配偶均可去做。 (1)下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 (2)腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。 (3)摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指...
关于健康方面的知识？
牙齿变白
刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
怎么戒烟 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。
怎么醒酒
醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。
怎么戒酒
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什么食物最健康
青花菜(花椰菜或西兰花)：富含抗氧化维他命C、β胡萝卜素、麸胺酸，及抗癌物质，并富含微量金属元素-铬，可以提高胰岛素功能、降低血糖、避免糖尿病及肥胖。 青豆类：富含维他命B群、叶酸、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多醣类、高蛋白，每天二盘青豆可降低27%血中胆固醇。 糙米：以糙米为主食，提供高蛋白、杂多醣类、纤维、各种矿物质，尤其是锌. 大蒜：含有大量抗氧化物质，可以抗菌、抗病毒、降低胆固醇及降血压，所含抗癌成分物质，可以预防癌症。 蛋白：含有各种必须胺基酸，是提供我们完美蛋白质的最好食品之一，几乎不含胆固醇(中老年人可常吃去蛋黄...
什么是健康相关行为？
健康教育与健康促进的核心是改变人们的健康相关行为。从各国疾病控制的历史看，大致都经历了三个阶段：第一阶段为控制传染病传播，方法是消灭病原体，切断传播途径，改善环境卫生；第二阶段是个人卫生阶段，通过预防接种、定期体检、生长发育监测等，实现疾病的三级预防；第三阶段为行为生活方式阶段，主要靠改变人们不利于健康的行为和生活方式，来促进和保护身心健康，预防慢性非传染性疾病的发生。世界卫生组织1992年的一份报告指出，全球大约有60％的死亡与不良的行为和生活方式有关，我国与行为生活方式相关的死亡占47％。
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怎样才有一个健康的体魄
养成良好的作息习惯，早睡早起。这是最关键的，睡眠不好是健康第一杀手。 2 每天至少做三十分钟的有氧运动,最好在早上。跑步，骑车，俯卧撑，仰卧起坐都可以。如果你有时间，可以去健身房锻炼，1个月就能让你拥有漂亮的肌肉。 3 饮食方面，营养要均衡。蔬菜，蛋，肉食，水果都不可少。注意3餐的质量啊！早吃饱，午吃好，晚吃少，但也别饿着了，早餐是最重要的，切记。适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相...