抑郁的治疗方法有那些呢，食疗？运动？气功？在河源这边干什么能最快出现效果呢？
帮助自己脱离抑郁的最好办法是集中注意于一些能引导你走上正确方向的微小转变上。给自己安排一点由于心情抑郁而中断的简单事情。你不想做这些事情，正说明这些事情此时此刻对你来说并不简单，这跟一个感冒病患者觉得本来很简单的一件事却难于做到是一个道理。对自己要宽厚一点，现实一点，要知道你正处于抑郁状态，这和平时是不一样的。如果你抑郁比较严重的话我还是建议你广东省民安医院失眠抑郁诊疗中心去咨询一下，了解一下自己的病情。
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《黄帝内经》是一部讲述养生、阴阳五行、藏腑经脉，运气学说为主，中华武术也是以养生健身，太极学说来原于易经，古人有医易同源，不知易不足以言医之训，所以古代的道家、医家、武学家都有相同之处。
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该怎么加就怎么加
什么刀,++++
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