气功是怎么回事?
真真假假假假真真
气沉丹田,上丹田为印堂,在两眉头连线的中点。 中丹田为膻中,在两乳头连线中间。 下丹田为关元,在神阙穴(肚脐)下三寸处。 气功在保健方面有独特的功效。他是建立在整体生命观理论基础上,通过主动的内向性运用意识活动的锻炼,改造、完美、提高人体的生命功能,把自然的本能变为自觉智能的实践。气功与中医、武术一起,被认为是重要中华传统文化之一,受到世界范围内许多人的喜爱。 有人认为气功是深呼吸疗法。实际上气功锻炼包括调心、调身、调息三类手段,每一类手段又有多种方法,深呼吸只是众多呼吸锻炼方法中的一种。
气功是中国特有的一种健身术。基本分两大类,一类以静为主,静立、静坐或静卧,使精神集中,并且用特殊的方式进行呼吸,促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主,一般用柔和的运动操、按摩等方法,坚持经常锻炼以增强体质。气功是中国传统体育活动之一。古称气功为吐纳、...
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学习练精神力和气功
练习气功可以让人凝神,身心改变,你要想学就进我们群吧,附加信息说上管理员让加的。4 6 5 0 1 2 2 8
湖南湘西的气功师傅在我的手掌上方猛打三峡,(不接触)我的中指为社么有触电的感觉?
因你和他皮肤带有静电
强身健体-气功学
有很多,如马礼堂养气功,内劲一指禅,真气运行法,鹤翔桩等等!练习的人也没有哪种特别多,都差不多! 都有健身养生的功效。 全息睡丹功,利用睡眠时间来养生,值得一试!参考资料: http://bbs.lybbs88.com/forumdisplay.php?fid=116
怎么才能内视
气功中讲的\"内视\"或\"反观内照\"有两层意思。一是,意念上想着某个部位、穴位、器官,从而好象眼睛也看到它似的;二是,有了透视能力的人自己真能看到自己的穴道、器官、经络走向等,好象看到了彩色图片或实物。古代李时珍说,内景隧道,帷反观内照者能照察之。。这就是说。有了一定功夫的人,能够看到自身的经络运行的情景。通常说的\"内视\",一般指前一种。如何做到.请你用\"想着它并好象看到了它\"的办法去训练自己。经常这样练,但不要\"执着\",有那么个意思就行。\"执着的方法不好,要防止这一点。至于第二种,那是练功者到了一定层次...
吃西瓜能否降血糖
西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时,也有一些需要注意的问题。 一、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。 二、感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病...