练习气功好处

呼吸一般是分腹式呼吸和胸式呼吸,腹式呼吸主要靠膈肌和腹肌的运动改变胸内压使肺内压周期性变化而使空气进出肺.而胸式呼吸则是主要靠胸肌的运动直接改变胸内压使肺内压周期性变化而使空气进出肺.平静呼吸时一般两种呼吸都存在,但一般以一种为主.男性一般腹式为主,女性则以胸式为主.如果我们平时进行反常呼吸,胸式呼吸和腹式呼吸轮流进行,且但胸式呼吸呼时,腹式却吸,反之一样,但是以一种为主地进行轮流呼吸对呼吸锻炼是很有帮助的.可使肺内残留气体达到最小.且可加强意识系统对呼吸的控制.

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近視眼一般就沒辦法恢復正常的啦?  [估計]...

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病情分析:你好；你的可以上心内看看。意见建议:你好；最好是上正规的医院检查，在没有明确原因以前最好是不要盲目的用药。 到求医问答网站查看回答详情>>

很多现代人都生活在一定的压力之下，失业、升职、调薪、办公室关系等等。据统计，与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的主要原因。 那么，应该如何缓解工作压力呢？ 工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素。首先，许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。例如，沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者，通常将自己置于更大的压力之下。 适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富...