我想去健身馆里做健身教练。我想问下，是不是一定要有健身教练证才能去应聘，或者不需要教练证也可以啊？

蜂胶蛋白,提高免疫力

去药店 买点补品 回来吃 或许去买点 补药回来 煲汤喝


多买一点保健品回来吃 不过还要多多运动哦 生命在于运动吗 ？


核桃


核桃 芝麻 榛子 花生等坚果


核桃，药用价值很高，核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用。其卓著的健脑效果和丰富的...

建议你量一下血压，如果血压没问题就不要紧


一般来说早上的血管未舒展开来，进行运动的话会有大量血液流过，这很可能是头痛的原因。
最好先走走路后再进行晨练



要紧 可能 湿是得了什么病



戴顶帽子吧，又暖和些就应该不会疼了。实在不行去医院看看，这毕竟不专业。祝你身体健康！

建议带老人多散步，不要进行激烈运动，注意营养，请加分，很高兴为你服务，谢谢！


打打太极，慢走，拍打自己的身体，做做老人操，八段锦也可以


练太极，舞剑

人一般是以摄入糖分来消耗的。
 
剩余的糖分就会转化成脂肪。
 
如果像燃烧身体里储存的脂肪，只有运动，当运动到感觉身体使不出力气的时候，也就是机械化运动的时候，那时候运动所消耗的能量就是燃烧脂肪得来得了。
 
新陈代谢加快的却是促进身体能量消耗加快，但也促进了营养和能量的流失，这时候要适当补充淡盐水。
 
这只是我的个人所得，并没有百度什么的。
 
至于你信不信，我反正是信了。^_^



啥意识哦