为什么我会周期性的自我矛盾烦躁发火?
凡事要以一颗平常心去看事,正确的对待与自己相关的人和事.通过不同的经历, 有意识的培养自己的心理承受能力,以平和乐观的态度对待身边的人或事,让自己始终有个好心情.这样在任何时候就能保持良好的精神状态和旺盛的精力.在就是快乐:快乐是生活的全部,在什么时候都不要忘记给自己创造快乐,只有把握了自己的快乐才是真正的把握了自己的人生,这个世界上让人烦恼的事情太多了,如果你不快乐,那么你的人生就毫无意义.
我曾经在一本书上看，人的情绪也有个曲线图，也是有周期性的！至于不喜欢职场上的阿谀奉承这应该属于你的性格！
身在职场有如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨!对于所谓的阿谀奉承,你就变相理解就好了,在怎么说你能让别人对你阿谀奉承,那也是你的成绩出众啊,他怎么不去向别人阿谀奉承啊?那也是你对自己表现的一个肯定,你应该感到高兴啊!人的情绪化...
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吸烟的人如果突然停止吸烟，会觉得烦躁不安吗
如你烟瘾很大，突然停止吸烟会感觉突然少了点什么东西，心里会特别难受，建议你如果想戒烟的话可以先减少吸烟的量，慢慢戒，不要突然停止，不然很难成功。谢谢采纳！
是的 就像丢了什么东西一样 如果有毅力坚持一个星期的话 基本就可以把烟戒了 谢谢！！
会的，那个和毒品效果是一样的
此事大部份人的确是这样，精神恍惚...
人为什么有时会觉得烦躁不安啊？
人总是在一种环境中过着一天三顿饭做着一份工作的日子。年复一年，日复一日的循环着，再加上一些家庭邻里等琐事，谁都有心、烦的时候，这个时候一定要调节自己的心情让自己阳光起来，给自己的生活增加一些色彩，或许就换了一种心情，运动能使烦躁的心活跃起来，要记得多运动，总之人可有心烦的时候，不可总心烦，一定要走出烦躁的心境，快乐起来。
寂寞、烦躁不安的时候该怎么办？
把什么事都想开，心情不好的时候可以听听自己熟悉的音乐，放松心情。每件事情都会有最好的解决办法，让自己的心情平静下来，或许有意想不到的解决办法。
听歌
这要靠你自己了。不管别人怎么说，都没用的。只有自己想通了，一切才会过去。
找一些好朋友去KTV喝酒唱歌或者出去旅游放松一下，不要一个人待在家里乱想!
心情烦躁不安，小事都会打动干戈，这种心情怎么来控制自己？
心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。...
心烦意乱怎么办？
1,学会转移情绪。
每个人都会有不开心的时候，但是不要一味的钻牛角尖,如果越想越会不开心，越陷的深，越拔不出来，还不如赶紧想想别的事情，从这件不开心的事情转移出去，等想完别的事情了，也许这件事你就过去了。
2，学会放弃些东西。
我们不能要求所有的事情都完美，也不能把所有的包袱都背负前行。过去的事情就过去了，你还要赶路，所以要学会放下包袱。不开心的事情就别去想了，让一切都随风去吧！
3，让自己精神更充实。
不开心的事情突然涌在脑子里，是因为此时你的大脑有了空闲时间。没有别的东西占着它。去做点什么让自己的大脑快乐些，充实些，比...