缓解颈椎疼痛
注意锻炼.颈椎病的治疗:牵引,理疗,针灸,按摩.现在有很多人在脖子下面枕一个直径约15CM的圆柱状枕头(睡觉仅枕此一个枕头),效果不错,可以试试.如果有头痛眩晕的症状,这个药效果好. 天麻蜜环菌片. 3--5块/瓶/100片的.一般吃半瓶就见效 .\"颈复康\"治疗手麻效果不错.无法根治,只能缓解,手术的效果也不尽人意.如果有骨质增生,服用止疼药物和抑制增生的药物.同时补钙.祝你早日康复!
你先去找个用过了的结实的桶，装奶粉的那种，直径也大概7-8厘米粗，长15-20厘米。在上面用毛巾裹上，实在找不到桶，用结实的床头或沙发背都可以，硬的那种啊！垫上毛巾，别弄伤了皮肤。每天早起或睡前，你躺在上面，整个脖子靠它支撑，此时左右，上下，前后或画着八字的利用它的压力按摩，这样自己的颈椎也在动，还有外力在帮助按摩，两边都在主动活动，粘连组织就容易分开，比单纯按摩事半功倍的多，这样做上1 0分钟，不但治疗颈椎病，还可以预防许多病，
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不提倡儿童练瑜伽 专家们认为，成人男女更适合练习瑜伽，但可以从中选择一两种更合适自己的瑜伽。男性可以练习高温瑜伽或力量瑜伽瑜伽，力量瑜伽需要有一定基础的人才可以进行，在室温条件下进行即可。想减肥的人可以练习高温瑜伽，它是在高温状态下，使人体的新陈代谢加快，溶解多余的脂肪，通过汗和尿将脂肪排出去，减肥的效果会比较明显，而且通过这种方式减肥会很舒服，但它需要专业的场合，最好到瑜伽练习馆练习，效果更好。希望体形更美的人可以练习塑形瑜伽，它相对于高温瑜伽运动量大一些。 那么儿童适合练瑜伽吗？大多数健身馆的教练认为儿童尚不适...
阿母母最近参加了瑜伽，有人说瑜伽对身体有害？是真的吗？
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瑜珈等于就是锻炼
可以
可以，并且对身体非常好，不要做那种特别过分的就可以
怎样能长高
练习瑜伽对子宫有好处吗
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