阿母母最近参加了瑜伽，有人说瑜伽对身体有害？是真的吗？
近日一项研究指出，部分长期练习瑜伽者出现脊椎软骨（椎间盘）退化、磨损问题，有30多岁的修练者脊椎已退化如60岁。有关专家提醒，练瑜伽本是件好事，但如果方法不得当，也可能造成韧带拉伤、软骨撕裂或内分泌紊乱等后果。瑜伽的好处 “这项伟大的运动可以同时伸展和收紧你的肌肉。” “瑜伽减肥、塑身的功效非常明显并且持久。” “首先，瑜伽体位法通过站、坐、跪、卧、倒立等的各种姿势弯曲、伸展、扭转身体各部位，对于人体的中心柱---脊柱以及肌肉和内脏器官起到很好的按摩及牵引作用，许多背部呈凹拱的动作，还能够有效的治疗颈椎、腰椎疼痛、下半身血液循环不畅等白领们的常见病； 其次，瑜伽的休息术和语音冥想有助于镇定平日紧张的神经、缓解压力、改善睡眠；另外，瑜伽的雕塑体型、减肥效果尤其显著。还有明显的收臀作用，可以改善久坐造成的梨形身材。”- -可以参考一下拉。
错的
不会吧...
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练瑜伽有什么好处/
瑜伽对身体健康的益处 以下是从事瑜伽后出现的益处，要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。 一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。 二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。 瑜伽倒立体位经常能使灰发...
吃什么中药可以增高
1. 肉桂1钱、黄耆3钱、西洋参3钱、白术3钱、茯苓3钱、甘草2钱、当归2钱、白芍2钱、熟地3钱、川芎2钱（以上为十全大补汤）、枸杞3钱、杜仲3钱、六汗2钱、怀七2钱、川七3钱、桂园肉2钱、红枣5粒、九层塔3钱，含壳草3钱。2. 公鸡1只（约2斤左右） 3. 生姜、米酒、盐少许。 作法 1. 上述药材1.置锅内，加水10碗，烧开后以小火熬约1小时后过滤取汤汁备用。 2. 鸡肉洗净切块状烫过备用。 3. 取一大瓦锅，放入冼净的鸡块，倒入上述药汁，放入生姜数片及米酒1大杯，再加入水以淹过鸡肉些许，后置入电锅，外锅加1...
增高瑜伽能否增高
发现一个增高秘方，非常管用，我用过增高了5厘米
不能~没用的~多打篮球~多吃些酸奶吧~
不能
可以把你脊椎拉直。身材好了。整体看过去有增高效果！
半月板2度拉伤必需做手术才能好么？
因为半月板自身没有血供，所以损伤后修复十分缓慢。但一般来说二度的损伤并不是绝对手术指征。
半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定，你妈妈目前损伤时间比较久了，但还应该注意休息，最好先买个支具固定，注意膝关节保暖。
有条件集中一段时间到正规医院做针灸+理疗，还是有一定帮助的。
另外恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。但发物不要吃：公鸡、鲤鱼，还有海鲜。
如果保守治疗效果不好，考虑还是需要手术，目前手术治疗多采用关节镜（损伤很小），取出游离的半月板碎...
刚生完小宝宝能做瑜伽吗？
最好还是等子宫恢复以后再去做瑜伽哦,要不是会影响到子宫的.
身体养好了 在做吧