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武汉夏小中医院治疗弯腰驼背怎么样?



你好,建议你去医院检查一下,确诊后再对症治疗。 长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,所以也称姿势性腰痛。腰椎是由一节节的椎骨连结而成的,腰部姿势挺拔时,腰椎骨就像是一叠棋子一样,椎骨间近乎平行,椎骨与椎骨之间的接触面最大,腰椎的受力均匀,力的传导顺畅,不容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时,椎骨后部的受力就大大增加,超过了其承重能力就会造成损伤。目前的牵引、按摩等常规治疗手段,都可以减小腰椎前凸,使腰痛症状得到缓解。但是,这些方法只是短期内有效,疗效不够巩固和稳定,患者常常是反复发作,于是就形成了“病人腰痛医生头痛”的现象。针对这种情况,专家们的深入研究认为:腰椎的前凸是骨盆前倾造成的,因为骨盆与脊柱是一个整体,它是脊柱的基座,骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大,要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾,这个理论被称为骨盆平衡疗法。目前,能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主要有三种,即:贴墙半蹲锻炼,头顶重物锻炼和倒走锻炼。这三种方法...

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青年弯腰驼背怎么改正?



首先要从思想上彻底的认识
然后再付出行动改正
有以下几种方法可以帮助你:
1、睡硬板床,平躺着睡
2、走路的时候,尽量抬头挺胸
3、闲暇的时候,每天背靠墙站立一会,做到双肩挨墙壁
4、坐着的时候,不要猫腰或趴着,要尽量坐直
驼背因为已经成为你的习惯,要一下子改掉是不大可能的,而且习惯的动作要改,也是需要一定的毅力的。所以,建议你一定要找个经常能在一起的同学或是朋友监督你。在你驼背的时候提醒你,这样的话,容易改正些。
希望你能改掉这个坏毛病,抬头挺胸做人!
呵呵   加油哦

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如何锻炼背部肌肉?我这是驼背?



双手正向抓住单杠,做引体向上,起初双手距离与肩同宽,慢慢的加大两手间距离


额……这个迩多大?如果还年轻是可以改变的,每天坚持靠门框站立半小时,睡觉如果可以选择矮一点的枕头,在平常时刻提醒自己,背尽力挺直…!这个是要决心的,慢慢就会发现不在是驼背了


已经驼背就很难了、你只有每天挺直腰吧


最简单的一个靠墙站军资
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背背佳管用吗?



有一定的辅助作用,关键还要看你,不要带上就注意,不带就又成那样.而且要坚持带一段时间才行,不要心急.给你背背佳的详细资料:背背佳08是2006年上市的 背背佳08是最早上市的一款,由两条引带,一个肩带和一条腹带组成。零售价为:396元。拉力大,比较结实耐用,适合任何季节。 背背佳U8是继08后推出的一款,带一截衣袖。零售价:496元 背背佳U9是最新款,采用拉架弹力面料,款式美观,零售价:396元。 建议购买U9,价位合理,相对来说美观实用。 具体价格可以去淘宝看看报价 背背佳U9介绍: 背背佳矫姿研发中心——以青少年健康...

如何令要骨正常



我只能给你一点方法 可能不是太专业 希望对你有帮助 睡觉的床别铺的太软 垫个薄毯子就行 尽量平躺者睡 再在腰不垫一个用青豆或玉米(硬的都行)做的小枕头 少干重活 如搬运 扛运 望采纳

13岁女孩养成了驼背怎么改



习惯成自然,如果你长时间提醒自己要挺胸抬头。逼自己改掉以前的坏习惯就不是什么难事了啊。其次要补钙,如果钙的含量充分,骨骼有力度,那么自然就不会驼背了。建议除了补钙要多运动,多吃些含钙量丰富的牛奶、虾皮、海带、紫菜等,多晒晒太阳,促进钙的吸收。重点在于你改变自己的生活习惯,那么慢慢就会立起腰了啊
 



平时上课的时候把腰伸直,休息的时候趴在床上一会,晚上睡觉的时候多趴一会 ,迫使腰脊伸直,需要经常做。

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