怎样哄宝宝睡觉更好更快啊？（不要误会，系我侄仔啊！！）

白天没有完成的事将会在梦里变得圆满，因为人的意念总是有完成某事的倾向。如果某事不圆满，意念就不得安宁，于是便孜孜以求，一旦求之不得，梦就出现了。只要有欲念，梦就随之而来，因为欲念就是梦→梦是欲念的影子。 你的意念有追求圆满的倾向→一切没有完成的事会让你紧张。你想大笑但你不能，就会有压力，你想痛哭但你不能，那也会有压力，你想发怒但你不能，那又会有压力，是患病原因，因为一切都没有完成。庄子说，最好不要有开始，最好是一开始就放下，只要了解全过程，但不要陷入，一切顺其自然。
心理放松，就能安然入睡。

临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在...

晚上入睡很困难.睡前双手同时用力以圆圈的方式转动手腕五到十分钟,转动一下停一下,转动时手腕有疼痛感觉才有效,然后睡觉,保证不失眠,不信你先试试,满意后采纳.方法长期有效,安全无副作用.


控制大脑不要想，使身体疲惫或者大脑放空自然可以入睡。可以睡前半小时做轻运动、听听放松的歌、聊聊温馨的话…带着放松、温暖与满足自然入睡

要说治疗失眠的话，我个人觉得西安失眠症研究所治疗失眠挺不错的，以前我邻居失眠就是在那里治好的，听说这个医院国庆节的时候可以在网上免费挂专家号，不用去医院排队了，又省钱又省时，楼主不妨国庆放假陪你妈妈到医院看一下啊，很权威的，希望我的回答能够帮到你！

中药继续吃吧，既然有效果。中午是应该小睡一会的，不适合锻炼。注意学会听身体的要求。广东省中医院-心理睡眠专科-李艳主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


可以通过按摩头部穴位、用双手从前向后梳头、泡脚后做足底按摩、睡前喝杯牛奶、每天吃5颗大枣。


失眠是很难治，我也是试了很多方法，不过都没什么效果，主要是要环境安静，调节心情，在睡之前听一听舒缓的音乐。比较有一点...

如医生高明应能根治的