我没有进行剧烈的运动，为什么我的肌肉很酸痛啊？
中医认为：疼则不通，通则不疼，所以要治疗肌肉很酸痛就要疏通气血经络，促进血液正常循环，可以用黄芪16克天麻16克当归12克川芎6克红花3克鸡血藤16克白芷3克熟地16克水熬服，既能补养气血，疏通气血经络运行，又能促进全身血液循环，又能养血祛瘀生新血的作用。这样便可以解决肌肉很酸痛
也可以配合理疗：拔罐，热水袋热敷，都能疏通气血，促进血液循环，适当作一些适量的运动，活动下，有助于血液循环
不经常活动 就是散步走时间长了也肌肉酸痛的 可以买瓶三七伤药片吃 很快就会好！
你所谓的失眠是不是梦多？柴胡4 桂枝3 干姜2 附子1 瓜蒌根2 黄芩2 牡蛎2 炙甘草2附子理中丸善后
酸痛也许还会有肌肉僵硬的感觉，只能证明你的气血运行缓慢不能保证你的机体的正常需要，你可以吃些补药增...
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怎样区分运动后的肌肉酸痛还是肌肉拉伤？
首先都是运动后疼痛酸痛一般面积大 一般比如腿痛都痛 而拉伤就只有一条肌肉疼 拉伤疼痛比较严重些
拉伤就是疼痛而运动后的乳酸沉积是酸痛,而且一般24小时就缓解
运动后肌肉是酸疼无力，拉伤后是局部疼痛
运动是酸痛，拉伤是局部有撕裂感的锐痛
为什么会肌肉酸痛
感冒后遗症，缺乏时运动 身体却酸 这两天少量运动下就好了
身体因为感冒抵抗力下降,氧耗量增加
激烈运动时，肌肉耗氧量增加，因此血液内的氧气不够用了，本来在氧气的参与下才能完全氧化的葡萄糖只能转化成乳酸了，乳酸是一种酸性物体，会刺激神经引起酸痛感，故肌肉会酸痛。同理，其它引起肌肉产生乳酸堆积的因素，基本上会伴有肌肉酸痛。答案补充 若是运动所致，可以热敷，轻轻揉捏，按摩，促进血液循环...
肩颈酸痛怎么办？
肩周炎 颈椎病的传统治疗方法 1,口服药物治疗:内服药物通过肠胃吸收,消化,分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起. 2,牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者. 3,理疗法:理疗法是物理疗法的简称.就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声,光,电,热,磁...
小腿酸痛怎么办
小腿痛的这种情况可能是不安腿综合征，腓肠肌痉挛，风湿等，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药滋补肝肾肝血，袪风活络，舒筋止痛等治疗，如养血荣筋丸，适当补钙等。疗效良好。 到健康无忧网站查看回答详情>>
很简单的 你这就是长期老损（长期劳累导致的损伤）损伤后没有及时治疗 又运动或劳累时间长了就攒下了毛病 凉着了累到了都会犯的 只要上专业的按摩店按摩几次就会好的 加上自己注意和热敷一段时间就好了
运动太激烈了，脚酸痛
用淡盐水泡脚（温的）用来按脚底从脚后跟向脚趾按，如果家里有痒痒挠的话用痒痒挠冲脚后跟开始向上用力挠一直到舒服为止估计就3~5分钟左右，试试吧。也许管用，老人家教的，对我的效果挺好。。。。
可能是你的这一部分血流不是很顺畅，积累的酸性物质没有被及时消耗和运走的缘故，经常按摩一下，或是经常对你的小腿部分做拉伸运动，也许会有改善的。若持续下去比较久的话，那就最好去医院检查一下了。 --------------------------------------...