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练习瑜伽的好处!!!!



要说练瑜伽的好处呢,真是多的不胜枚举,我曾经做过瑜伽老师,自 己总结了一些体会,瑜伽一方面可以净化心灵,另一方面可以强生健体,提升自己的气质,让自己的身体变得柔软,身心结合,安谧和谐,瑜伽在梵语中是结合,联合的意思,大自然与宇宙的结合,心灵与身体的结合,人类与宇宙的结合。
如果,你单纯想健身也可以去练瑜伽,减肥修身养性,如果你深入了解瑜伽的奥妙,也会喜欢上瑜伽,总之做个幸福的人!这样无论做什么都会开心!
 
 




净心,




修身养性减肥瘦身(我一个月瘦了10斤)美容养颜(我学了一个月,回来皮肤变白了,也变嫩了)(它能够调理内分泌,去脸部黑斑,改善皮肤暗沉,去除痘痘,(我亲眼见别人恢复好的))促进身体健康(治疗便秘,鼻炎)

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过一周做人流,瑜伽还能继续练么?



武汉华仁医院妇科专家回答:
不要做一些强度大的动作,可以做一些简单的轻松的动作。



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有好处,但不赞成,孩子发育时期过早练习瑜伽,有碍孩子的生长;可以服些中药治疗较好;
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