肋间肌肉疼痛

全身酸痛的原因有可能是劳累过度加上中暑 注意补充一些蛋白质，可以每天喝半斤牛奶，再加一颗鸡蛋。另外要注意，每次训练结束后，要做好放松，请队友或队医按摩，有条件的再在训练后洗个热水澡。同时要注意休息，包括体力的休息和精神的休息。


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是肌肉酸痛吧
是你不经常锻炼的的结果
肌肉突然紧张
第二天   当然会累啦
 
这样的情况  坚持几天就会没得   就是 说  要让...

腰酸背痛的疗法 前言： 一项调查资料说明：人类因站、坐不同的姿势，而带给人体背部椎间盘不同的压力，如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时，当采取站立姿势又弯腰取物时，压力升高到二百单位，若是坐著弯腰取物时，其压力更高达二百七十五单位！可见承受压力越大的姿势，越不能使用过久。因为不当的姿势用的愈久，背脊受到的伤害愈大！且疼痛的刺激，不仅使个人难以忍受，也使病患无法正常的工作、生活，更将造成家庭和社会整体重大的生产力与国家经济的损失！ 在所有的慢性疼痛病患中，腰酸背痛的病患占了最高的比例。过去，台湾是属於农业社会，人民刻苦...

您这是小问题，靠自己意志克服他，没事就好。自己不要乱想。心态摆正就会好，没事多自己太在意一件事，这事往往不理想。极积的心态能使我们力量无穷，不管是什么事，或者病魔多不能摧垮我们。消极的心态会摧垮我们的意志，没有能力和病魔抗争，所以会导致病情越严重，您没事请放心，望采纳谢谢


早点去医院看看


你没做多吧？


流汗不啊...

如果你左腿不疼的话就没什么大事，是累的吧！别总坐在电脑前，没病也坐出病来的！


如果腿没有症状，大多是腰肌劳损等一类疾病，没有大事。站着比坐着对腰有好处。建议一小时左右伸腰，活动腰部。如果症状不减轻，可贴贴膏药，吃些消炎止痛药（如芬必得等）

也许是你平时的运动量就不小！
再锻炼之后就不会出现肌肉酸痛的现象
这很正常



主要还是你运动幅度小，量小，或是身体素质好。


练的太少了


活动量不够