有鸡胸,走路不敢昂首挺胸,有点弯腰驼背的？

你好：驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
　　矫正驼背首先要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。
　　第二，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚...

不建议你使用背背佳因为它并没有特别明显的效果你可以使用别的强制性矫姿产品还有，学习舞蹈也可以有明显的效果尤其是芭蕾舞不过所有舞蹈都会有很明显的进步的芭蕾舞相比较明显一点最重要的是，平时要注意，不可以养成含胸驼背的习惯哦希望我的回答能对你有帮助


使用贝贝佳 这个你在广告上应该看见过 我不知道那好不好用 但是我知道有很多人用它 效果还可以


建议你去学国标舞，因为效果好~我以前也驼...

保持充足的睡眠，眼睛最好不要劳累，经常点眼药水，做眼保健操。保持良好坐姿，经常活动，多做头部运动，肩背也需长活动。还有眼睛严重需要就医


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本人经常上网.偶然爱上了看黄色那时候是16岁吧 就这样慢慢开始了不健康的成长,,经常偷偷摸摸 打手枪\'现在人变的枯黄.脚突然有点弯曲!常常,每天上网摇也有点驼背!!戒了吧！预防与戒除手淫的方法： 注意几点！1，被子应轻薄一点，不要太过暖和2，睡前用冷水洗涤下部或腰部3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多运动，让体力有适度的宣泄。6，戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。
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治疗越早越好，但还要看孩子畸形情况。请拍照上传检查片子，以便了解病情，给出诊疗建议。有时间最好带孩子到我门诊检查一下，每周三上午门诊，其他时间可到医院前楼五楼东病房找我，最好下午，上午一般有手术。郑州市骨科医院小儿骨科Ⅱ-脊柱侧弯专科宋相建郑州市骨科医院-小儿骨科-宋相建主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>