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我叔叔患有高胆固醇血症,到现在他的体重一直还在增加。请问如何控制体重比较好?



避免高脂肪、高胆固醇食物,如肥肉、动物内脏、黄油等,注意看不见的脂肪,如香肠和排骨。避免过多摄入糖、饮料和点心注意零食的热量,如每天多吃两把花生,一星期就会增加1.3斤的脂肪;多吃2两葵花子,相当于多吃4两米饭。如果压力倍增人变胖,越累越胖,俗称“紧张肥”。那就选择帝泊洱-美纤组合吧,这个组合有机的将帝泊洱和薏苡粉结合在一起。早上冲服1杯帝泊洱茶珍搭配1袋薏苡粉,可以缓解饥饿,补充营养,祛湿美容,空腹时美容吸收效果最好,是平衡代谢、舒缓身心的最佳时机;



控制饮食增加运动量,带壳的海鲜,鸡蛋黄,动物内脏都不能吃,满意采纳并好评,谢谢

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孩子九个月到现在十个半月,好像没有增加体重,不应该吧?



长个或长牙的时候体重都不怎么增加


我儿子也是!光增体重那还了得!哈哈


如果宝宝吃饭,睡觉,玩耍都挺正常,那就没什么问题。

怎样增加体重,使肌肉发达些?



多喝牛奶,多吃蛋白质含量高的食物,多锻炼上半身的肌肉 ,多做一些俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等肌肉强化训练。


食补: 多吃鸡蛋清。不要吃蛋黄(这个很重要一般健美选手一天要吃50-100个蛋清) 多吃牛肉最好是牛腱子肉。多喝高汤。 睡前喝牛奶。 训练方面: 多做肌肉强化类的训练。如冲刺跑。俯卧撑。 如果你能坚持这样1个月。估计的肌肉要比你们教练发达了.你吃得很多吗?那一定是肠胃问题,建议你去看中医,调理一下.我就是这样的.

Why我吃什么东东体重都增加不起来??



消化功能,和吸收功能不是很好!


以后莫吃了....浪费粮食

怎样能短时间的增加体重呢?



对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢? 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。 其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且...

我们男人的那个生殖器官膨胀后,会增加那么一点点体重吗?



不会
生殖器官膨胀是由体内血液冲入生殖器官的海绵组织不增加体重的
你可以放心
如果按你这样说做鸭的不肥死?



不会
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