怎样增加体重，使肌肉发达些？
多喝牛奶，多吃蛋白质含量高的食物，多锻炼上半身的肌肉 ，多做一些俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等肌肉强化训练。
食补： 多吃鸡蛋清。不要吃蛋黄（这个很重要一般健美选手一天要吃50－100个蛋清） 多吃牛肉最好是牛腱子肉。多喝高汤。 睡前喝牛奶。 训练方面： 多做肌肉强化类的训练。如冲刺跑。俯卧撑。 如果你能坚持这样1个月。估计的肌肉要比你们教练发达了.你吃得很多吗?那一定是肠胃问题,建议你去看中医,调理一下.我就是这样的.
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体重增加的原因有哪几种？
如果你在已经严格控制了卡路里的摄入、同时积极参加运动的情况下，体重还在不断增加，那么你需要关注一下是否有下面提到的一些情况。在很多时候可能是多种因素共同作用才导致体重增加的。
睡眠不足： 人只有在充分休息的情况下才能正常地行使其功能。如果睡眠不充分，在生理上就会处于一种应激状态，激发身体更有效地储存脂肪。另外，在熬夜的时候你可能会吃点夜宵，这会额外增加卡路里的摄入。精神压力： 现代社会对每个人的要求越来越高，需要我们做得更多、做得更好、成就更大，这自然就产生了压力。虽然这种压力可以推着我们向前，帮助我们应对人生的很多挑战，但同时也影响了我们的情感和情绪，并激发人体进入生存模式，使人体储存 “...
睡眠不足： 人只有在充分休息的情况下才能正常地行使其功能。如果睡眠不充分，在生理上就会处于一种应激状态，激发身体更有效地储存脂肪。另外，在熬夜的时候你可能会吃点夜宵，这会额外增加卡路里的摄入。精神压力： 现代社会对每个人的要求越来越高，需要我们做得更多、做得更好、成就更大，这自然就产生了压力。虽然这种压力可以推着我们向前，帮助我们应对人生的很多挑战，但同时也影响了我们的情感和情绪，并激发人体进入生存模式，使人体储存 “...
孕后体重增加20斤,胎儿却偏小,正常吗?
胎儿虽小但他需要泡在羊水里，还要长脐带，胎盘。整个这一堆又要种植在增厚的子宫壁上。再加上孕后少动又加强了营养全身体重的增加，所以应没什么问题。
正常，有些人虽然补了不少体重也加了不少但是宝宝没吸收上太多，营养给母体吸收了。很正常没事的，小了好生呀，生下来再养大一样的。
如何增加自己体重呢?
锻练和多吃些脂肪多的东西（巧克力在晚上睡前吃）
怀孕的时候体重会随之增加吗？妇科病会导致不孕吗？希望听到专业人士的回答
会随着月份增加的。有妇科病一般不影响怀孕，但是会影响胎儿的健康发育，严重还可以使胎儿畸形。有的妇科病传染。
会的!
请问，紫河车可以增加体重吗。
紫河车好像不可以增加体重吧，紫河车是提高免疫力的
不一定，紫河车是峻补气血的，气血不足的可以吃。
紫河车是什么啊？坏蛋
可以的啊