健身一天吃4个鸡蛋清营养过剩吗
当然不会胖，健身完吃鸡蛋，只要肌肉刺激到位两个鸡蛋是根本不够的，专业训练的人练完之后要吃十几个鸡蛋清（不要吃蛋黄，吃的过多对身体不好），平常多吃含淀粉的食物如米饭，面条，馒头，吃些土豆。
要练腹肌只做仰卧起坐是根本不够的，一个好的腹肌要经过好多个不同动作的锤炼，才能刺激到腹肌不同的部位
还行，但是不能多吃了，吃多了对身体有害
是有点多 怕是消化不了
营养过剩，人一般一天就吃一个鸡蛋就行，多了吸收不了。鸡蛋含胆固醇高，会胖的，
女孩子女儿
这样是不会营养过剩的！
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健身就觉得头晕,怎么办?
也没什么好方法的，运动时注意点，先不要量大，循序渐进吧，慢慢就会好的。
身体太弱，循环渐进练习！
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运动的时候，注意调节呼吸，节奏，运...
健身的秘诀是什么？
业余经验证明，健身的秘诀就是乐观的心态，永不磨灭的斗志，坚持不懈的努力，有了坚强的毅力之后，加上一些专业的知识，运动的力度，饮食，睡眠都是不可缺的，希望你能有一个更好的身体
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没吧！建议睡觉前两小时别吃东西，别听太剧烈的音乐，可以听点钢琴曲，看点小说，别喝酒抽烟，睡觉前半小时别上网
老人应该如何健身？
建议带老人多散步，不要进行激烈运动，注意营养，请加分，很高兴为你服务，谢谢！
打打太极，慢走，拍打自己的身体，做做老人操，八段锦也可以
练太极，舞剑