有没有适合的气功之类的方法，调整气息和能量。我总觉得有能量老往头上冲，一看书，一干一成不变的工作，或者一想事就想钻进联想的状态去了，很费人啊！能不能让这股能量回到我身体正中去啊！急求帮忙！

气功是通过 身体自身的调节吐纳呼吸,是自己的身体变得更通畅更健康,是一种由身体外部运动带动身体脏腑运动的一种过程,需要详细了解可以加我qq


气功是一种特殊锻炼方法，它以一定的动作、姿势、呼吸、意念来调节身体，补充耗散的精力，修复破损的组织，增强身体的抵抗力和免疫力，达到祛病健身，开发潜能的目的。是一种神奇的方法。


可以健身还可以治病


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书法是可以修心养性的。能修到好的心态和心情，养成好的习惯和性格，那人肯定会长寿很多啦。


还有能修身养性。


因为练书法一定要心平气和，而心境则长寿，


书法讲究的是静。。需要身心和环境的结合。。讲究气运。。


静心

病情分析:你描述的情况是交感神经兴奋的表现，这是一种功能性疾病。意见建议:可以到当地的三甲医院神经内科就诊，及时应用精神药物进行治疗，例如谷维素，维生素b1,倍他乐克等。另外还需要避免精神紧张，放松身心。 到求医问答网站查看回答详情>>


病情分析:你好；你的可以上心内看看。意见建议:你好；最好是上正规的医院检查，在没有明确原因以前最好是不要盲目的用药。 到求医问答网站查看回答详情>>

记得我上小学看够一片文章说俩小孩比赛喝西北风，最后弄的都肚子疼来着

 气功是中国特有的一种健身术。基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼以增强体质。气功是中国传统体育活动之一。古称气功为吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、作禅或内功等。
作用疗效：中国古代气功从一开始就用于治病和健身。气功所以能够治病，主要是因为它对大脑皮层和皮层下植物神经中枢及心血管系统能起到有益的调节作用，对机体的异常反应有纠正作用，对腹腔器官有一种按摩作用，对自身生理机...