练什么气功可以强身健体？

你还是练葵花宝典吧 那玩意比龟波气功厉害多了 真的不骗你


在梦里成功的可能会大点


是龟派气功吧？怎么也成不了的！~


呀，好象很厉害的样子啊，我也经常有点紧张兮兮的搞那种耶，不过不是龟波气功，我是一动不动坐着，我是看玄幻的搞入魔了，不过可惜也失败了，憋死我的，那样坐着不知道为什么忘记呼唤，差点死掉，汗...

不会走火入魔，每天这样静坐一会儿对身体有好处。


请教气功大师


做的时间长了，气血不通畅，发热是正常的，你的大脑清醒不会入魔的，会麻木


恭喜你，你快入门了

气功大致分硬气功和内养功两种。一般来说，练功的初级阶段危险性都不大，练到高深时，没有正确的方法还真是容易出问题。不知道你练的是哪种功法，如果是硬气功的话，要注意不要伤身，不然成老伤就麻烦了。如果有师傅的话，他可能会给你一个中药方子，用来通经活血兼养皮筋。如果是内养功，练功时间，地点，甚至面对的方向，还有饮食什么的，都是有讲究的。再就是不同的功法，还有其它的一些什么注意事项，这个就各有不同了。


呼吸紊乱，心绪不宁 不是好现象 最好能在气功师指导下进行
...

先练习好调息。


是不能炼的


学啊

气功是我国特有的一种健身术。基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼以增强体质。古代则根据功法不同，分别称吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、坐禅或内功等。其特点是通过练功者的主观努力对自己身心进行意、气、体结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。 1．调息、调身、调心 练功之法，首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心，就是自觉控制意识活动，所谓气功锻炼的中心环节。其基本要求，就是...