谁知到怎么样可以长个子和治驼背还有皮肤病和近视的进来
呵,把这么多问题放在一起,也真不容易。首先,个头有遗传因素,但多参加运动的人,会比不常运动的人高10%.,建议你多打篮球,对提高身高很有好处。再有,不要过多补钙,偶尔吃点钙片是可以的,过多补反倒可能使骨骺提早愈合,不长了。你还没完全过青春期,有长的空间,有早长,有晚长的,的确有25岁的男人还长个头的。你所说的驼背,应该是有点含胸,老百姓所说的不直溜,建议坐立行走保持良好的姿势,你的近视就和坐着姿势不正确有关,可以用背背佳试一下,有好处的。近视得看书姿势正确,还有,电脑你还是少玩吧。应该先验一下光,如果是200度以内的,注意纠正生活习惯,是可以恢复的。至于痘,说明你还在青春期,可以再长个头的,注意减少糖类和过多油脂的摄入,应该问题不大。
只驼背吗,你多注意,不行就用背背佳,如果记不住,就多靠墙站,墙是很直的。近视治不了根,只有自己多注意,不想带眼镜就去动手术,不过有风险【不建议,还是建议戴眼镜,应为动手术的医生也戴眼镜】,皮肤病吗,去药店询...
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驼背有什么好办法克服吗?
背后祈祷式:站立或跪坐保持颈背挺直,双手背后合十从内侧翻掌向上(始终保持合掌,指尖指向上方),停留时保持自然地呼吸。(双手背后姿势如图)
反手拉:1、站立姿势双腿稍微分开一点,双手放在身体两侧。2、双手背后十指交握,吸气双臂往后拉直,胸腔打开,胸部保持往上延伸,在此位置上保持一会(保持时自然地呼吸)。二、背后祈祷式:站立或跪坐保持颈背挺直,双手背后合十从内侧翻掌向上(始终保持合掌,指尖指向上方),停留时保持自然地呼吸。这两个练习都能够改变含胸驼背的不良体态,锻炼上胸肌肉,增强呼吸功能。
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睡觉怎么睡治驼背?
你要坚持睡硬床,枕头不能高,有一点就行了,或者不要枕头睡也行.平躺仰卧正睡就行啦!
直睡
驼背是什么原因造成的?
不良的习惯造成的
感觉自己好差的
你麽有自信、不管做什麽事,要相信自己是最棒的…和同学在一起、麽事的时候都沟通沟通、走路的时候麽、当然要抬头挺胸、
怎么才能改掉走路驼背的习惯?
既然是习惯就要时刻提醒站直走路,时间长 了会改过来的
变得有自信 经常提醒自己
如果你想慢慢改,那就走路尽量直;如果想快点改就用非常手段了,知道天安门升旗仪仗队怎么练的不,都是后面用竹签,错了就扎到自己了,疼……