健身就觉得头晕,怎么办?
也没什么好方法的，运动时注意点，先不要量大，循序渐进吧，慢慢就会好的。
身体太弱，循环渐进练习！
负担和国际分工和发达国家的复活过来大发光火发达了国家和发达国家开发的规划lfs更好法国克里夫的个回复大家看过回复大家看了个和发达国家开了丰厚的国家开发大概回复大家看过恢复的过恢复
运动的时候，注意调节呼吸，节奏，运动量不要太大
缺糖，休息一会
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健身弄得要不疼痛怎么办？去医院还没检查出什么病来？
健身有时会扭到腰或者间隔很长时间才健身的话肌肉会异常酸痛,还有一种情况就是用力过度时会导致骨节疼痛.如果是腰扭到了那快去跌打,其他两种情况的话不必担心.
发育与健身！！！
.高强度的就会影响..过早锻炼肌肉会影响骨头的伸张..不过中~底强度应该没什么问题
长高跟你练手臂力量没有关系的，你不一定只练手臂的力量，也可以练胸肌的。 答案补充 是啊，粗大不是必须在手臂，腹部腿部也要练，胸肌更是咯。 答案补充 不影响的，你也要跑跑步。
不要超出体内负荷还是有益健康的 答案补充 比如说不要锻炼过强伤筋动骨
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健身常见关节恢复问题？
减少活动腕关节。最好是用中药外敷或煎汤后烫洗腕关节，很快就没事的。
你可以做一些比较轻微的锻炼，由轻慢慢加大活动量，骨膜、韧带损伤恢复起来要慢一点。。。
腕关节挫伤，需要休息大约三个月，不能手腕过度用力。然后热水泡，活络油擦有利于促进血液循环，加快恢复。
热敷 按摩很快恢复，必须保养配合，一周可好。
寻求一分健身饮食计划
健美运动与营养密不可分，在健美的营养补充方面，除了膳食作为重要基础外，许多增肌者广泛使用多种营养品，包括乳清蛋白、运动饮料、肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、HMβ等增肌产品。现就国内健美增肌营养品的现状和最新进展做一简述 ：
1. 肌酸（Creatine）
研究表明，在运动训练中长期补充肌酸能够明显提高瘦体重、肌肉力量和爆发力。
中国是世界上肌酸主要生产地，目前国内常见的肌酸产品有粉剂、咀嚼片、微晶粒、口服液等等。粉剂便于保存；咀嚼片携带方便；液体、胶体产品被许多专家否定，因为它们性质不稳定，杂质含量高达40%左右。一水肌酸粉...
早上做健身运动比较好还是傍晚比较好？？
早上傍晚都不错！这个早上慢跑！傍晚散步！呵呵很悠闲啊！
一样好的啊，最重要的就是环境空气清新，有适当的运动就可以了。
早上好。
傍晚比较好，做完健身运动累了正好睡觉。