身体亚健康怎么去调整?我身高177CM,体重120.怎么增加体重?特别是脸部的肉,怎么去增肥.

不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。
比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。
这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如...

什么都吃不偏食，一饿就吃不挨饿，适当多吃无碘盐，补充多维元素片
男女1米00-99标准体重及精确胖瘦分级（图）：

体重增长快，是在怀孕后期，现在挺正常的，不过要预防妊高症


不慢啊，正常的，前期就应该长的慢些，后面长的时候多着呢，到了五个月开始会狂涨的，呵呵


正常。


这样还慢，一般人怀孕四个月都不会胖的，体重还会减呢！


还可以了，宝宝现在增长是正常的了，...

看孩子是否有长，并不是只看体重是否有增加的，是要看全面的生长发育指数，比如说，体重身高，能力，视力，语言等等方面，只要有增加的，就说明孩子在发育，并不是以体重来恒量奶粉是否能供给营养的，从三个月以后，孩子的体重并不一定就是每个月都在长，有时两个月时长一斤也是正常，尤其是孩子本月有患病或消化不良时，会有这样的情况 发生。


喂人奶不行啊？非得喝奶粉……中国奶粉不可信，搞不好哪天又出事，喂人奶多好！对孩子发育也好！怎么当妈的呢！
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第一要注意饮食 一定要控制热量 第二你可以选择少食多餐 第三一定要加强锻炼 这很关键 一定要坚持锻炼